Бодрящая гимнастика после дневного сна для средней группы

Смирнова Наталья Николаевна
Бодрящая гимнастика после дневного сна для средней группы
▼ Скачать +Заказ

Тема: «Бодрящая гимнастика после дневного сна»

Цель: Формирование привычки правильно пробуждаться после сна.

Задачи:

- Продолжать укреплять здоровье детей, закалять их, развивать основные виды движений; создавать условия, способствующие развитию двигательной активности.

- Создавать условия, побуждающие детей к двигательной активности, содействовать развитию основных движений.

Публикация «Бодрящая гимнастика после дневного сна для средней группы» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Средняя группа
• Темочки

- Продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма, формирования и совершенствования основных видов движений.

- Дать представление о том, что физические упражнения:

вызывают хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются силы, формировать желание вести здоровый образ жизни, воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей.

Введение

Дневной сон необходим ребёнку для физического и интеллектуального развития. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Необходима бодрящая гимнастика.

Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.

Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребёнка. Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото сна. А так же является закаливающей процедурой и профилактикой нарушении осанки и плоскостопия. Гимнастика после сна помогает детям поднять настроение, мышечный тонус. Комплекс гимнастики после сна основан на уже имеющихся навыках и двигательном опыте ребенка.

Ход режимного момента:

Предварительная работа:

Проводится в постели.

(Играет спокойная музыка)

Воспитатель: Наступила весна, теплое время года. Просыпается все природа, просыпаются птички, животные, растения и, конечно, насекомые. И мои ребята сейчас просыпаются, как маленькие жучки – паучки весной после зимней спячки. Просыпается жучок – Арсений, Паучок – Никита, жучок – Захар тоже уже открывает свои глазки! А давайте представим, что мы с вами все превратились в жучков - паучков. Нам хорошо от теплого солнца, мы потягиваемся в его теплых лучах, высвобождаемся из своих норок, откидываем то, чем мы укрывались… Жучки, мои паучки, весна пришла и вам вставать пора:

Основная часть:

Жучки-паучки

(с элементами коррегирующей гимнастики)

Деятельность воспитателя Деятельность детей

«Потянулись жучки». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Хорошо потянуться –. руки в стороны. Повторить три раза; темп медленный

«Проснулись глазки». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю и обратно (10с); темп умеренный.

«Проснулись ушки». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Растирать уши с верху вниз и обратно до покраснения и ощущения тепла (10с); темп умеренный.

«Проснулись лапки». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять перед собой вытянутые вперед руки и потрясти ими. Затем поднять ноги и тоже потрясти ими (10с); темп быстрый.

«Жучки греются на солнышке». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – поворот на живот. 2 – поворот на спину. Повторить пять раз; темп умеренный.

«Жучки готовятся к прогулке». И. п. - лежа на спине, руки за головой. Поднять правую ногу, согнутую в колене. Опустить. Поднять левую ногу, согнутую в колене. Опустить. Повторить четыре раза; темп умеренный.

«Веселые жучки». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – 3 – хлопки руками перед собой. 4 – вернуться в и. п. Повторить пять раз; темп быстрый

Гимнастика на дыхание

- А теперь, скажите мне, какой звук издают жучки?

Да, мои жучки, правильно «ЖЖЖ»

Давайте пожужжим немного:

Упражнение «Жук» :

Сидя, одна рука лежит на животе, другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот — выдох. Выдыхая, громко произносить «ЖЖЖ»

Отлично, и теперь снова жучки- паучки превратились в моих деток! Ой, да как вы выросли за это время! А выполнив гимнастику, вы взбодрились? Ответы детей.

Повторить 3—4 раза.

«Ж-Ж-Ж-Ж-Ж».

Ответы детей (в случае отрицательного ответа воспитатель прибегает к индивидуальной работе с ребё нком: предложить пойти умыться, пройтись по дорожке, выяснить причину недовольства ребёнка, предложить интересное активное занятие, после того, как он оденется)

-Тогда я предлагаю вам пройти массажным по дорожкам. (На полу заранее разложены ребристые дорожки.

- Мы такие молодцы! Такое полезное дело для своего здоровья сделали! Ведь массажные дорожны нужны для того, чтобы лучше работали наши ножки!

- А теперь скажите мне, что делают все живые существа после долгой спячки?

Правильно, ребята: все-все живые существа после спячки умываются! И мы с вами тоже тоже пойдём! Дети идут по коврикам сначала медленно, затем быстрее.

Предположительный ответ детей: «умываются». Если ответа правильного не поступило, воспитатель задает наводящие вопросы. Такие как: «А утром проснувшись, что люди делают?»

А теперь вымоем мы ручки, глазки,

Щёчки наши разотрём.

Одеваться мы пойдём (Дети одеваются)