Кира
Салат «Витаминный»
Салат «Витаминный»
На дворе осень и нашему организму нужны витамины. Поэтому я предлагаю Вам этот салатик.
Для приготовления салата Вам понадобиться : папоротник, 3 отварных яйца, 2 свежих огурца, одна луковица, 3 зубчика чеснока, 1 сладкий перец
Папоротник покупаю в магазине, он соленый, поэтому его необходимо замочить в воде на 3 часа, воду меняю каждый час
Публикация «Салат „Витаминный“» размещена в разделах
- Витамины. Все о витаминах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Салат. Готовим фруктовые и овощные салаты
- Темочки
Лук режу тонкими полукольцами
Обжариваю его до золотистой корочки
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 Салат Витаминный На дворе осень и нашему организму нужны витамины](https://www.maam.ru/upload/blogs/ee7392c7116a11c483c8774dbab64b2b.jpg.jpg)
Затем режу папоротник на небольшие кусочки и добавляю в сковороду с луком - жарю 10 минут на среднем огне
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Поэтому я предлагаю Вам этот салатик](https://www.maam.ru/upload/blogs/dd9200f37eeef4eeb5b94f54b949226a.jpg.jpg)
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 Для приготовления](https://www.maam.ru/upload/blogs/3870e87071e63e90e04a0d36d5274b80.jpg.jpg)
Потом добавляю в сковороду выдавленный чеснок
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Готовим фруктовые и овощные салаты салата Вам понадобиться папоротник отварных яйца свежих огурца одна луковица зубчика чеснока сладкий перец](https://www.maam.ru/upload/blogs/ccdd63324bc27b2ec24e723a8f15b432.jpg.jpg)
Затем тонкой соломкой нарезаю перец
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Папоротник покупаю в магазине он соленый поэтому его необходимо замочить в воде на часа воду меняю каждый час Публикация Салат Витаминный размещена в разделах Витамины](https://www.maam.ru/upload/blogs/d7f888c680eafb1b1bf123c9fa077434.jpg.jpg)
Кладу в сковороду и жарю еще 2-3 минуты
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Все о витаминах ЗОЖ здоровье](https://www.maam.ru/upload/blogs/88964fb689882dc7a6f229ec3dcd7ec3.jpg.jpg)
Снимаю с огня и смешиваю содержимое сковороды с вареными яйцами
![Смотреть фотографию №7 Фото №7 Все о здоровье для детей Салат](https://www.maam.ru/upload/blogs/fd8e7ffdb730b401c78171a0d7fb58bc.jpg.jpg)
![Смотреть фотографию №8 Фото №8 Готовим фруктовые и овощные салаты Темочки](https://www.maam.ru/upload/blogs/d5b2f9257d5b6d466932f3cf50c2c1eb.jpg.jpg)
Затем режу соломкой огурцы и добавляю в салат
![Смотреть фотографию №9 Фото №9 Лук режу тонкими полукольцами](https://www.maam.ru/upload/blogs/a74147df99e771bb30651061f3cb263c.jpg.jpg)
![Смотреть фотографию №10 Фото №10 Обжариваю его до золотистой корочки](https://www.maam.ru/upload/blogs/eab7ef570bf70497677df41086b966c6.jpg.jpg)
Перемешиваю и желаю приятного аппетита!
![Смотреть фотографию №11 Фото №11 Затем режу папоротник на небольшие кусочки и добавляю в сковороду с луком жарю минут на среднем огне](https://www.maam.ru/upload/blogs/9799d178077b77e923e63756260db91e.jpg.jpg)