Рисунок как метод арт-терапии

Кашперук Кристина
Рисунок как метод арт-терапии
▼ Скачать + Заказать документы

Существует большое количество методов и техник арт-терапии, но самая моя любимая - рисунок. Сам по себе процесс рисования расслабляет, приводит внутреннее состояние человека к гармонии. Выплеск творческой энергии оздоравливает, помогает корректировать эмоции, снимает внутренние зажимы, восстанавливает внутреннее равновесие. В этом процессе человек получает массу удовольствия.

Для решения каких проблем подойдет метод рисунка :

- для тех, кто "застрял" в плохом настроении,

- для людей, находящихся в стрессе (а кто сейчас вне стресса,

- для тех, у кого эмоциональное выгорание,

Публикация «Рисунок как метод арт-терапии» размещена в разделах

• Арт-терапия в детском саду
• Темочки

- синдром хронической усталости,

- низкая самооценка,

- негативное восприятие самого себя,

- раздражительность, конфликтность,

- одиночество и многие другие ситуации.

В процессе рисования нет оценки, а есть самореализация, самоощущение, понимание и принятие своих чувств, трансформация негативных эмоций в позитивные.

Способы экстренной помощи для преодоления негативного состояния с помощью рисования:

усталость - рисуйте цветы,

злость - рисуйте волнистые линии,

плохое настроение - рисуйте радугу, закрашивайте весь лист яркими цветами радуги,

не получается вспомнить что-то важное - рисуйте лабиринты,

не знаете, как поступить, есть проблема выбора - рисуйте дороги,

нужна систематизация мыслей - подойдет рисование квадратов или шестиугольников,

не можете сконцентрироваться - ставьте на листе бумаги много много точек,

нужное направление мыслям даст спираль,

для создания ассоциации безопасности, спокойствия - рисуйте круги,

для увеличения энергии, движения вперед - рисуйте треугольники.