Коркина Ольга
Рекомендации воспитателя по ФК «Выбираем лыжи»
▼ Скачать + Заказать документы
Рекомендации воспитателя по ФК «Выбираем лыжи».
Мир ребенка – это, прежде всего движения, ежедневная и многочасовая двигательная активность. Зимой на помощь приходят лыжи. При передвижении на лыжах в достаточно энергичную работу включаются все крупные мышцы человека. Благодаря этому происходит интенсивное насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, фундаментом гармоничного развития ребенка.
Как выбрать лыжи?
Темочки:
Их нужно выбирать в соответствии с ростом ребенка, стоит руководствоваться формулой: рост + 10-15 см. Для ребенка лучше всего выбрать полупластиковые универсальные лыжи. На скользящую поверхность лыж лучше если нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад.
Как выбрать крепления для лыж?
Крепления для беговых детских лыж, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру. Они фиксируют ногу, что помогает ребенку увереннее стоять на лыжах. Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.
Как выбрать лыжные палки?
Палки должны доходить и упираться в подмышку. Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.
Несколько советов:
Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
Правильно подобранные лыжи, лыжные палки в сочетании с хорошей погодой и хорошей лыжней могут подарить немало радости и вам, и вашим детям.
Коркина Ольга | Все публикации
