Разминка перед занятием плаванием (2 фото)
Дубровина Екатерина
Разминка перед занятием плаванием
▼ Скачать + Заказать документы
Детскому организму, а так же его мышечной системе, связкам требуется постепенное вхождение в ритм физической работы. В связи с этим перед любым физическим занятием следует выполнять определенный комплекс разминочных упражнений. Такие упражнения помогут перейти организму от состояния покоя к рабочему состоянию.
Темочки:
За период выполнения разминочных упражнений произойдет общее разогревание суставов, мышц, связок, усиление кровотока и метаболических процессов. Это в совокупности очень сильно снизит риск травмирования и растяжения во время основной тренировки или иных физических нагрузок. Собственно разминка должным образом включит весь организм в ритм повышенных нагрузок, а так же подготовит к ним сердечнососудистую систему.
При проведении разминки старайтесь уделить внимание не только технике выполнения упражнений, но и по возможности вызывать максимум положительных эмоций. Ведь в состоянии радости, когда будет приподнятое настроение, в работу включаться определенные физиологические механизмы, которые приведут к активации энергетических каналов детского организма. В свою очередь, это, в конечном счете, скажется весьма положительно на всем тренировочном процессе, да и на здоровье в целом.
Публикации по теме:
Фотоотчет «Лето перед школой»
«Лето перед школой» или Организация летнего оздоровления детей старшего дошкольного возраста в дошкольном учреждении. Вот и пролетел учебный.
Комплекс упражнений по физической культуре «Лего-разминка» (подготовительная группа)
I Вводная часть (5-6 мин) Построение в шеренгу. Обычная ходьба в колонне друг за другом. Ходьба на пятках, на носках. Ходьба с высоким подниманием.
Конспект литературного занятия «Путешествие по сказкам народов России» с творческим занятием «Сказочное дерево»
.
Конспект открытого занятия группы раннего развития «Утренняя разминка»
Цель: создать бодрое, радостное настроение. Задачи: 1. Продолжать учить детей ходить не наталкиваясь друг на друга, чередовать игровые упражнения.
Логическая игровая разминка по мотивам «Алисы в стране чудес» Л. Кэрролла
Безумное чаепитие Повествование ведется здесь от лица Кролика: Вновь бежал я как-то в гости Гусенице «перемыть все кости», Встретил.
Музыкальная разминка для детей младшего дошкольного возраста
Музыкальная разминка для детей младшего дошкольного возраста Здравствуйте, уважаемые коллеги. Предлагаю вашему вниманию музыкальную разминку,.
Прогулка перед Рождеством. Фоторепортаж.
Шестого января перед Рождеством мы с девочками, взяв ледянки и не смотря на 20-тиградусный мороз поехали к церкви Святой Екатерины, зная,.
Ребусы — разминка для ума
Уважаемые коллеги,хочу представить вашему вниманию ребусы, составленные мною. Ребусы - универсальное средство развития интеллекта детей.
Ритмическая разминка по Р. Киплингу
Совсем недавно я рассказывала, дорогие коллеги, о динамической паузе для занятия по математике, о которой меня попросила Вера Калужина.
