татьяна алексеева
Памятка для родителей «Самомассаж рук»
Уважаемые родители, «поиграем с ручками»
вместе с детьми»!
Первый вариант
• дети растирают ладони до приятного тепла.
• большим и указательным пальцем одной руки массируем - растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.
• массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.
• переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.
• переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди.
• вытягивам пальчики вверх и шевелим ими.
• дети встряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.
Второй вариант
Публикация «Памятка для родителей „Самомассаж рук“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Массаж. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
массаж биологически активных точек (бат, которые находятся на кончиках пальцев.
Для этого необходимо положить кончик каждого пальца под ногтем одной руки между указательным и большим пальцем другой руки так, чтобы подушечка лежала на указательном пальце и вращательными движениями массировать по часовой стрелке (30 раз) увеличивая силу нажима, затем против часовой стрелки (30 раз, ослабляя силу нажима. Таким образом массируем все пальцы правой и левой руки. На каждый палец затричиваем по 1 минуте, на все пальцы 10 минут. Этот массаж выполняется строго 30 дней подряд, так как за это время формируется нервный импульс, если пропустили один день массаж начиется сначала.
Третий вариант
массаж с помощью различных предметов:
• работа с иппликатором кузнецова или логопедической щеткой «ежик», мячика с шипами, ореха, шишки;
• прокатывание между ладонями ребристого карандаша, бигуди витые, бигуди ворсистые (вертикально);
• прокатывание пальцев руки по ребристой поверхности;
• работа с наждачной бумагой.
