Зуева Диана
Консультация для родителей «Морозные прогулки»
▼ Скачать + Заказать документы
Морозы – это вовсе не повод устраивать игры с детьми дома, скорее, наоборот, нужно отправиться во двор или в парк, потому что только в холода доступно уникальное развлечение, которое, к тому же, является весьма творческим и познавательным.
До какого минуса можно гулять с ребёнком?
Известные педиатры рекомендуют гулять с детьми с 10-го дня жизни, начиная с 15-минутной прогулки и постепенно увеличивая время до нескольких часов. Это касается мороза до -10 градусов. В целом, жителям Центральной России можно спокойно гулять с ребёнком при погоде до минус 30 градусов.
Темочки:
Но конечно, стоит помнить, что переохлаждение может наступить так же внезапно как и перегрев.
Переохлаждение организма может быть чревато весьма печальными последствиями. Этот процесс провоцируется действием холода на все тело, когда температура человека заметно снижается, замедляя тем самым естественные процессы жизнедеятельности. И чем дольше происходит охлаждение, тем более медленно работает организм, что может вызвать и вовсе замиранием всех процессов жизнедеятельности, если процесс потери тепла вовремя не остановить.
Как избежать неприятностей?
Выходить на прогулку после приема пищи.
Правильно одеваться. Одежда и обувь не должны быть тесными. Используйте принцип многослойности в одежде. Нижний слой должен хорошо отводить влагу (из полиэстера или полипропилена). Средний – хорошо сохранять тепло (шерсть, флис). Верхний – надежно защищать от ветра и осадков.
Обувь теплая, водонепроницаемая, немного свободная. Шапка хорошо закрывает уши. Шарф и варежки - обязательно.
Время прогулки. При температуре до -15 градусов детям от 6 месяцев до 2-х лет рекомендуется в среднем находиться на улице до 1,5 часа. От 2-х до 4-х лет – до 2-х часов. Дальше многое зависит от подвижности ребенка.
Однозначно нужно возвращаться домой, если ребенок замерз или промок.
Зуева Диана | Все публикации
