Антонина Бочарова
Консультация для родителей «Семья и здоровый образ жизни»
▼ Скачать + Заказать документы
Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребёнка, формируется осанка, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды.
Что такое ЗОЖ? (здоровый образ жизни)
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Семья. Все материалы по теме семьи
- Семья. Консультации для родителей
- Темочки
1. Рациональное питание.
2. Соблюдение режима.
3. Оптимальный двигательный режим.
4. Полноценный сон.
5. Здоровая гигиеническая среда.
6. Благоприятная психологическая атмосфера.
7. Закаливание.
Основной задачей для родителей является : формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью. Необходимо научить детей сохранять и укреплять своё здоровье, применяя в повседневной жизни получаемые знания и умения.
Ребенок должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания. Он должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки:
- знание правил личной гигиены;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение взаимодействовать с окружающей средой;
- умение анализировать опасные ситуации;
- знание основных правил правильного питания;
- знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма.
Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.
Необходимо приучать ребенка к спорту. Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение - основное проявление жизни, средство гармоничного развития личности.
Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий будут если это совместные занятия детей и родителей. Решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и детском саду.
Здоровье - это счастье! Хочешь быть здоровым, подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.
Хочешь быть здоровым – будь им!
