Консультация для родителей «Расти здоровым, малыш»

Гикавчук Ирина Анатольевна
Консультация для родителей «Расти здоровым, малыш»
▼ Скачать + Заказать документы

Уважаемые родители,мамы и папы!

Забота о детях,их благополучии,счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Все родители хотят,чтобы их ребенок рос здоровым,сильным,выносливым,но иногда забывают о том,что хорошие физические данные,которые необходимы для формирования этих качеств,обусловлены тем образом жизни,который ведет семья,двигательной активности ребенка. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка,для того,чтобы с возрастом у ребенка выработалась осознанное отношение к своему здоровью. Что необходимо учитывать родителям,для того,чтобы малыш рос здоровым?

Во первых : соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается,а вот дома - не всегда. Необходимо вырабатывать у ребенка привычку рано ложиться и рано вставать. Если ребенок не приучен к четкому распорядку дня, то он растет капризным,раздражительным. Желательно,чтобы ребенок в определенное время завтракал,обедал и ужинал а также спал,т. е. соблюдал режим. Это первая привычка для здорового образа жизни.

Во вторых - это формирование культурно -гигиенических навыков.

Дети должны правильно умываться,ухаживать за своим внешним видом,чистить зубы,пользоваться индивидуальным полотенцем.

В третьих - это конечно рациональное питание,обогащенное различными микроэлементами,необходимыми для полноценного развития ребенка.

Также обязательна двигательная активность ребенка. Побольше ходите пешком всей семьей,не спешите к лифту,поднимитесь пешком,хотя бы несколько этажей. Играйте с ребенком в подвижные игры,ведь ребенок растет и познает мир в игре. Оборудуйте дома спортивный уголок,можно из подручных материалов. Занимайтесь вместе с ребенком,показывая собственным примером,как это важно,расти здоровым и сильным.

Будьте здоровы и счастливы!