татьяна коновалова
Консультация для родителей «Прогулки с детьми в зимний период»
Уважаемые родители!
Во время прогулок ребёнок дышит свежим воздухом и закаляется. Если выбрать правильную одежду и следить за самочувствием, зимой можно гулять даже с младенцем.
Расскажу, как подготовиться к зимней прогулке, чтобы ребёнок не замёрз и не перегрелся.
Постепенно увеличивать время прогулки
Страхами простудить ребёнка некоторые мамы лишают его возможности дышать свежим прохладным воздухом, а значит укреплять иммунитет и закаляться.
Публикация «Консультация для родителей „Прогулки с детьми в зимний период“» размещена в разделах
- Зима. Консультации для родителей в зимний период времени
- Зимние прогулки и наблюдения
- Зимние прогулки, игры и забавы. Консультации
- Консультации для родителей
- Прогулки. Консультации
- Темочки
Гулять с ребёнком в возрасте до трёх лет можно каждый день — главное, чтобы температура за окном не опускалась ниже –15 °С, не было сильных осадков и ветра.
Обычно с детьми гуляют два-три раза в день. Летом гулять можно практически сразу после выписки из роддома, а зимой — через неделю после выписки.
Первые прогулки длятся 15 минут. Постепенно время нужно увеличивать на 5–10 минут, чтобы концу первого месяца жизни можно было гулять не меньше 40 минут в день.
К трём месяцам находиться на свежем воздухе нужно около четырёх часов — два раза в день по два часа.
При температуре ниже –15°С прогулку лучше отменить
Прогулку стоит отменить, если начались сильный ветер и метель
Прогулку стоит отменить, если начались сильный ветер и метель
Домашняя одежда для малышей
Домашняя одежда для малышей
Следить, чтобы ребёнок не замёрз и не перегрелся
Чем младше ребёнок, тем больше вероятности, что он замёрзнет или перегреется.
Если собираетесь ехать с ребёнком на машине, его нужно раздеть, когда салон нагреется. Лучше сделать это в специальном конверте для автокресла, в нём легче развернуть младенца и не разбудить его.
При входе с коляской в магазин лучше откинуть одеяло и расстегнуть комбинезон, чтобы ребёнок не успел вспотеть.
После возвращения домой с прогулки нужно проверить кожные покровы ребёнка и температуру его тела. Холодный нос и щёки — это нормально, а вот бледное лицо, холодные шея, руки и ноги свидетельствуют, что ребёнок замерз. Скорее всего, он также будет сонным и вялым.
Если ребёнок раскраснелся, вспотел и капризничает — ему жарко. О перегреве дети обычно дают знать криком. Проверьте одежду: наверняка она уже стала влажной.
Если переодевать ребёнка в специальном конверте для автокресла, меньше вероятности, что он проснётся
Если не расстегнуть одежду в машине, ребёнок может вспотеть, а при выходе на улицу — замёрзнуть
Если не расстегнуть одежду в машине, ребёнок может вспотеть, а при выходе на улицу — замёрзнуть
Избегать тесной одежды
Во времена нашего детства детей заворачивали в тонкую пелёнку, затем — во фланелевую, потом — в тёплое одеяло и отрезом шубы прикрывали сверху. Дети часто замерзали и простужались, потому что их туго пеленали: это блокировало движения и ухудшало кровообращение.
Сейчас популярна другая одежда: боди, слипы, лёгкие комбинезоны и конверты. Их подбирают по размеру ребёнка, и они не сковывают движения.
На первом году жизни дети растут быстро, поэтому рекомендую комбинезон-трансформер: он прослужит дольше. Когда ребёнок совсем маленький, его можно использовать как конверт, а потом постепенно увеличивать размер.
Рекомендую модели, где можно регулировать объём капюшона — тогда он будет плотнее прилегать к голове. Удобно, если молний будет две: с ними легче одевать и раздевать ребёнка.
Тесная одежда может нарушить кровообращение ребёнка
В зимней одежде малышу должно быть удобно делать свои первые шаги
В зимней одежде малышу должно быть удобно делать свои первые шаги
Теплые комбинезоны
Теплые комбинезоны
Одевать ребёнка слоями
Одевать ребёнка нужно в несколько слоёв одежды — тогда воздух между ними будет согревать. Зимой трёх-четырёх слоёв обычно достаточно.
В тёплые зимние дни, когда за окном 0–5 °С, первым слоем может быть хлопчатобумажный слип или боди с колготками или ползунками.
Второй слой — флисовый слип или шерстяной костюм, третий — демисезонный комбинезон или конверт с рукавами. Не забудьте демисезонную шапку, варежки и пинетки.
При температуре ниже 0 °С первый слой — хлопчатобумажный слип или термобельё. Второй слой — флисовый комбинезон или шерстяной костюм, а третий — зимний комбинезон. Нужны две шапки —хлопчатобумажная и шерстяная.
Если на улице –10… –15 °С, нужен зимний конверт или тёплый плед.
В холодную погоду нужны две шапки
Современная одежда для детей тёплая и не сковывает движения. Даже в нескольких слоях одежды ребёнку будет удобно
Современная одежда для детей тёплая и не сковывает движения. Даже в нескольких слоях одежды ребёнку будет удобно.
Одежду для малышей делают с натуральными и синтетическими утеплителями. У них есть плюсы и минусы, поэтому при выборе лучше ориентироваться на качество вещей и свои предпочтения.
Пух с пером — натуральный утеплитель, тёплый и лёгкий. Гагачий или гусиный пух согреет даже в –30 °С, но он может сбиться при стирке и долго сохнет.
Овчина тёплая, но младенцу, который только делает первые шаги, в ней может быть неудобно: она тяжёлая и толстая. Овчину нельзя стирать дома, поэтому вещь придётся сдавать в химчистку.
Многие родители думают, что в натуральных наполнителях чаще заводятся пылевые клещи, которые вызывают аллергию. Я считаю, что это не страшно: при минусовых температурах пылевые клещи гибнут. Комбинезон или конверт из пуха, пера, овчины можно всегда постирать в воде с добавлением акарицидов — специальных средств против пылевых клещей. После обработки о них можно забыть как минимум на три месяца.
Как гулять с малышом в холодную погоду
Следить, чтобы температура за окном не упала ниже –15 °С, не было сильных осадков и ветра.
Контролировать самочувствие ребё нка: он не должен замёрзнуть или перегреться.
Не надевать на ребёнка тесную одежду.
Придерживаться принципов многослойности.
Подбирать термобельё для малыша по возрасту и уровню активности.
Знать плюсы и минусы натуральных утеплителей одежды.
Разбираться в свойствах синтетических наполнителей для комбинезонов.
татьяна коновалова | Все публикации
