Наталья Головченко
Консультация для родителей «Прогулки на природе — основа здоровья ребенка»
«Прогулки на природе – основа здоровья ребён
ка»[/b]
Прогулка на природе имеет особое значение для ребенка. На природе много незнакомого, интересного и познавательного - деревья, падающие с шелестом желтые листья, животные; все выглядит и звучит необычно, по-новому. Здесь ребенок знакомится с внешним миром, с новыми понятиями, с новыми словами. Возникает мощный поток информации, необходимый ребенку для развития. Родителям очень важно наблюдать за ребенком, разговаривать, объяснять, показывать. Помимо этого, свежий воздух только позитивно влияет на здоровье и развитие ребенка.
Публикация «Консультация для родителей „Прогулки на природе — основа здоровья ребенка“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Прогулки. Консультации
- Экология, экологическое воспитание, природа
- Темочки
Как одевать ребенка на прогулку
Перед прогулкой ребенка нужно покормить - в этом случае детский организм гораздо легче перенесет холод. Лучше всего дать ребенку пищу, которая богата углеводами и жирами, она содержит в себе запас энергии, необходимой, в том числе, и для обогрева тела.
Одежда должна быть достаточно просторная, чтобы вокруг тела образовывалась воздушная прослойка. Как ни странно - но воздух также является защитой от холода.
Раз и навсегда решите для себя: совместный с ребенком поход - это совсем не отдых для вас, это время, полностью посвященное ему, вашему любимому чаду. Пусть он еще раз удостоверится, что вы его любите, что живете его интересами и заботами.
Про утомляемость
Собираясь в поход, нужно отчетливо представлять, что силы у ребенка, его возможности весьма ограниченны. Младший дошкольник может протопать за целый день до 9-10 тысяч шагов (2-3 км, не более. Поэтому придется идти не на столь дальнее расстояние, как хотелось бы взрослым. К тому же не забывайте о частых остановках, привалах. Малыш может 20 минут двигаться, а затем 10-15 минут отдыхать.
Про физические упражнения
В таких совместных вылазках есть все условия для тренировки юного путешественника в силе, ловкости, смелости. Можно с папой побегать между деревьями, перелезть через поваленное дерево, идти или карабкаться по нему, подлезать под кусты. Можно, собрав шишки, поупражняться в броске, стараясь попасть в пень или перебросить шишку через куст.
Таким образом, удовлетворяется потребность малыша в разнообразных двигательных реакциях, закрепляются приобретенные ранее умения, укрепляется иммунитет.
Прогулка - идеальное время для того, чтобы поговорить с ребенком о его безопасности. Будьте примером для своих детей.
