Наталья Черникова
Консультация для родителей «Нарушение сна у ребёнка»
▼ Скачать + Заказать документы
Сон- физиологический процесс, необходимый как для взрослых, так и для детей.
Во время сна организм восполняет энергию, потраченную в течение дня, набирается сил. Дети расходуют энергию в два раза больше, чем взрослые, а значит, для детского организма сон играет важную роль.
Понаблюдайте во время сна, как спит ваш ребёнок. Сон должен быть спокойным, дыхание ровным, ребёнок во сне может сладко посапывать.
Темочки:
- Консультации для родителей
- Работа с особыми детьми, ОВЗ
- Сон, режим сна, укладываем ребенка спать. Консультации
- Темочки
Многие дети спят беспокойно: кто-то из них во время сна постанывает, кто-то всхлипывает, а кто-то и вовсе периодически просыпается.
Если ребёнок ночью плачет, это не что иное, как отголоски эмоционального перенасыщения. Ребёнок за день успевает поплакать, посмеяться, поссориться, побегать и попрыгать. Эмоции переполняют его, поэтому ночью он может спать беспокойно.
Чтобы сон малыша не был нарушен, можно постараться спланировать и организовать режим дня правильно.
Рекомендации:
-в течение дня не переключайте резко внимание ребёнка с одного вида деятельности на другой;
-чередуйте подвижные игры и двигательную активность со спокойными видами деятельности, например, с рисованием, чтением художественной литературы;
-не играйте в подвижные игры перед сном, так как мозг ребёнка не может быстро переключиться, эмоции зашкаливают и ребёнку трудно расслабиться во время сна.
Частой причиной нарушения сна ребёнка бывает патологическая инсомния. Это проблема засыпания. Она бывает как первичная, так и вторичная.
Первичная инсомния развивается, когда ребёнок испытывает какие-либо страхи, например, боязнь темноты, одиночества. В этом случае надо помочь ребёнку, успокоить его, создать условия, чтобы ребёнок постепенно переключился, забыл о своих страхах. Можно оставить включённым ночник или побыть с ребёнком, пока он не уснёт. За советом в этом случае можно обратиться к детскому психологу.
Вторичная инсомния развивается, когда у ребёнка имеются заболевания нервной системы и психосоматические нарушения. В этом случае необходима помощь специалиста.
Если у ребёнка нарушен сон, постарайтесь решить эту проблему и оказать ему помощь.