Серегина О С
Консультация для педагогов «Дорожка здоровья в детском саду и дома»
««Дорожка здоровья» в детском саду и дома»
Выполнила и провела:
воспитатель Серегина О. С.
Введение.
Что же такое здоровье? По определенным сведениям экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). «Здоровье – это состояние полного душевного, социального и физического благополучия, а характеризуется не только отсутствием болезни и физического дефекта».
Актуальность.
Публикация «Консультация для педагогов „Дорожка здоровья в детском саду и дома“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
Одна из важных задач детского сада на учебный период является: «Сохранение, укрепление физического и психического здоровья детей. Формирование потребностей в здоровом образе жизни (ЗОЖ) посредством разумной организации здоровьесберегающей деятельности детей и физкультурно – оздоровительным работы».
Дети огромную часть времени находятся в статическом положении, рисуя или играя в настолки, собирая конструктор за столом или на коврике, а дома за телевизором или компьютером, находясь в таком положении увеличивается нагрузка на определенные группы мышц и способствует их утомлению. Снижаются работоспособность и физическая нагрузка, что влечет за собой утомляемость, нарушение осанки и искривлений, плоскостопие и задержку возрастного развития. Ведь в процессе роста у ребят начинают возникают различные виды деформации позвоночника, ступней и ног. Поэтому, в детских дошкольных учреждениях используется метод закаливания - хождение босиком по массажным коврикам. Это формирование и коррекция сводов стопы, это улучшение кровообращения и работы внутренних органов, босоногохождение оказывает положительное влияние на нервную и эндокринную систему организма. ««Дорожка здоровья» в детском саду и дома» - это оздоровительные коврики с разными поверхностями, которые помогают улучшить иммунитет, снять и преодолеть усталость, возникшую после физических, либо умственных нагрузок и способствуют восстановлению работоспособности. Постоянное и укрепляющее массажное воздействие на стопы ног помогает каждый день совершено без труда улучшить здоровье детей. «Дорожка здоровья» дает возможность сделать босоногохождение не только полезным, но и очень увлекательным.
Цель:
1. Сохранение и укрепление здоровья детей;
2. Развитие вестибулярного аппарата (развитие чувства равновесия и координации движения);
3. Профилактика и лечение плоскостопия;
4. Нормализация умственного процесса ребенка;
5. Снятию неврозов и расслаблению;
6. Повышение иммунитета, путём закаливания;
7. Формирования привычки к ЗОЖ.
Детским ножкам очень полезно после пробуждения и на протяжении дня массировать стопы ног. В помещении дошкольного учреждения дети находятся в обуви, но это так же ровная поверхность, как и в домашних условиях - плоская поверхность пола квартиры, что совсем не способствует оздоровлению детям. Очень хорошо помогает хождение босыми ножками по земле, траве, древесной щепе, песку, камушкам большим и мелкой гальке, таким образом тренируются мелкие мышцы стоп ребенка.
Что такое «Дорожка здоровья»?
«Дорожка здоровья» является собой плотный массажный коврик с разными по величине и текстуре элементами, при ходьбе по таким коврикам осуществляется самомассаж стопы ребенка, которая, как нам известно, включает очень большое количество нервных окончаний. Массажные коврики и элементы на нем цветные и яркие приносят ребятам огромное удовольствие ходить по такой «Дорожке здоровья» в детском саду.
Оздоровительные массажные коврики — это прекрасное средство, которое можно сделать из любого бросового материала и на регулярной основе охотно заниматься профилактикой плоскостопия в радость.
С целью закаливания и укрепления и здоровья детей вместе с родителями на родительском собрании мы решили сделать «Дорожки здоровья» в группу.
Был разработан буклет для родителей «Дорожка здоровья дома».
Наши родители оказались великими выдумщиками и принесли различные вещицы в группу. Сделала «Дорожку здоровья» с таким покрытием:
1. Бамбуковые палочки;
2. Пуговицы;
3. Пластиковые монеты;
4. Губки поролоновые для тела;
5. Мочалки джутовые;
6. Пробки пластиковые от йогуртов и бутылок;
7. Коврик-травка;
8. Фигурные, маленькие коврики для ванной;
9. Канат;
10. Массажные коврики фабричного производства;
11. Обруч для художественной гимнастики.
Хождение по ярким массажным коврикам не только укрепляет здоровье ребят, но и доставляет огромное веселье.
«Дорожку здоровья» детям расстилаю после дневного сна, а так же и в самостоятельной двигательной деятельности. Продолжительность 5 – 7 минут. Идут по ней после гимнастики пробуждения. Гимнастика пробуждения выполняется каждый день после дневного сна. Упражнения выполняются от простых к сложному. Во время ходьбы по «Дорожке здоровья» дети сопровождают свои действия речью или дыхательной гимнастикой. Хранится наша дорожка в спортивном уголке, в ящике. Она очень легко складывается. Дети с удовольствием убирают массажные коврики сами.
Ценность «Дорожки здоровья» для детского организма :
1. Сокращается уровень заболеваемости воспитанников;
2. Формируется правильная осанка, координация движений;
3. Оздоровительный массаж ступней;
4. Способствует профилактике плоскостопия и формируется правильный свод стопы;
5. Оптимизируются обменные процессы;
6. Снимает нервное напряжение со всего организма;
7. Стимулирует общее и речевое развитие детей;
8. Снимает усталость и дает заряд бодрости и энергии;
9. Восстанавливает работоспособность;
10. Улучшает кровообращение.
Дети проявляют активное желание заниматься на «Дорожке здоровья». На фоне таких занятий происходит явное улучшение настроения и общего физического состояния. Использование массажных ковриков с неровным покрытием идет на здоровье деткам.
