Ирина Войтова
Конспект занятия «Формирование у детей правильной осанки»
Цель: формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста.
Задачи:
1) укрепление мышечного корсета для выработки правильной осанки
2)улучшить подвижность позвоночника
3)восстановление двигательных навыков и координация движения
Ход образовательной деятельности
Воспитатель: Ребята! Сегодня мы с вами проведём занятие которое называется «Красивая осанка». Будем выполнять упражнения и играть в игры, которые помогут вам научиться сохранять правильную осанку и вырасти красивыми и здоровыми.
Воспитатель: Ребята, а для вас знакомы такие понятия, как «позвоночник» и «осанка»? (Ответы детей)
Воспитатель: Правильно! Позвоночник - это главная опорная структура тела человека. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять.
Осанка - привычка держать своё тело в определённом положении в покое и при движении. Человек с правильной осанкой выглядит красивым, подтянутым, стройным.
Воспитатель: Ребята, давайте проверим свою осанку, но для начала разомнёмся!
Ходьба вокруг зала обычным шагом, на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок.
-Сядьте так ровно, как у кого получится!
-Подойдите к стене и встаньте так, чтобы затылок, лопатки, пятки плотно прилегли к ней. Отойдите от стены и постарайтесь сохранить это положение как можно дольше.
Воспитатель: А теперь давайте сделаем упражнения с гимнастическими палками.
1)И. п. - стойка ноги врозь, палка на плечах.
1- 2 палка вверх, вдох;
3 -4 и. п., выдох.
Выполнение: 4 раза.
2)И. п. – о. с. палка горизонтально на полу перед собой.
1-хват на уровне плеч, поднять палку, встать прямо;
2-палка вверх;
3-о. с. палка вниз;
4- и. п.
Выполнение: 4 раза.
Игра «Брёвнышки».
Две команды встают лицом друг к другу в позиции планка на локтях. Первые номера перешагивают через игроков и сами в конце встают в планку. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не пройдут через чащу.
Упражнение «Крабики».
Дети объединяются парами, встают спиной друг к другу, сцепляются согнутыми в локтях руками друг с другом и начинают движение
Воспитатель: Молодцы!. Я хочу дать вам полезные советы.
1. Делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.
2. Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не склонять низко голову.
3. При переносе тяжестей равномерно нагружать руки
4. Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.
Воспитатель: Молодцы, ребята! Наше занятие помогло спине стать ровной, красивой, здоровой!
