Игры и упражнения, способствующие овладению навыкам правильного дыхания

Саталкина Ольга Алексеевна
Игры и упражнения, способствующие овладению навыкам правильного дыхания
▼ Скачать + Заказать документы

Предлагаю комплекс упражнений, которые помогут отработать большую часть моментов в дыхании, начиная от самых простых упражнений и переходя к более сложным.

1. «Ветер». Ребенок выступает в роли ветра - дует в воздух, на воду, на различные предметы, перемещая их.

2. «Чья игрушка впереди?». Дети становятся в шеренгу, приседают, руки сцеплены сзади за спиной. Перед каждым ребенком на воде теннисный шарик. По команде инструктора дети начинают дуть на шарик, продвигаясь вперед. Выигрывает тот ребенок, который быстрее и правильнее выполнил упражнение и дошел до финиша.

3. «Мосты». Нудлы удерживаются на вводе в виде моста. Ребенок, проходя под ним, дует как ветер. Для усложнения упражнения, нудл нужно становить ближе к воде, чтобы ребенок наклонялся лицом ближе к поверхности воды.

4. «Пузыри». Выдох в воду, с погружением нижней части лица, до уровня носа/глаз/полностью всем лицом.

5. «Рыбалка». Тренер выступает в роли рыбака, в руках держит нудл, как импровизированную удочку. Ребенок выступает в роли рыбки. Рыбак проводит нудлом по воде по направлению к ребенку. Задача ребенка успеть нырнуть под воду прежде, чем «удочка» его коснется.

6. «Домики». На поверхность воды укладываются обручи, касаясь друг друга краями. Ребенок ныряет из одного обруча в другой, погружаясь полностью под воду.

7. «Рыбки». Под воду помещаются тонущие игрушки, ребенок на задержке дыхания погружается под воду и собирает их.