Лариса Верхоланцева
Гимнастика после сна в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы
Гимнастика после сна помогает детям перейти в активный режим,создаёт положительную эмоциональную атмосферу,служит профилактикой нарушения осанки и плоскостопия,а так же развивает координацию движений и улучшает работу дыхательной системы.
Предлагаю вашему вниманию свой вариант гимнастики :
Включаем спокойную музыку. Дети лежат в постели.
Мы с ребятами проснулись,
потянулись, улыбнулись.
Руки тоже все проснулись
вверх подняли, пальчиками
Публикация «Гимнастика после сна в старшей группе» размещена в разделах
поиграли (сгибание и разгибание пальцев.)
А теперь ноги подняли и на
велосипеде весело «погоняли».
(имитация движений — крутим педали)
На животик повернулись и как
кошечки прогнулись.
(упор на ладошки,руки прямые,спина слегка прогнута назад.)
На кровати сели -совушку запели :
Совушка - сова,
(поворот головы вправо и влево)
Большая голова,
На суку сидела,
Головой вертела,
В яму улетела!
(наклон головы вниз)
А теперь возле кровати встали пяточки-
носочки показали…
(перекатывание с пятки на носок с
чередованием вдох - выдох)
И сейчас все по дорожке - тренируем
свои ножки…
Дети проходят по различным массажным коврикам.