Светлана Циманович
Беговой вариант утренней гимнастики «Малыши-крепыши» (подготовительная группа)
▼ Скачать + Заказать документы
Построение в колонну по одному.
Дети:
- Малыши-крепыши
Вышли на площадку.
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз, два! Раз, два!
Веселей шагайте!
Раз, два! Раз, два!
Ноги поднимайте!
Обычная ходьба с речитативом.
Малыши-крепыши
Покружились дружно.
Вот так и вот так
Покружиться нужно!
Кружение на месте, руки в стороны.
Малыши-крепыши
Бегают легонько,
Малыши-крепыши
Бегают тихонько.
Бег в медленном темпе на расст.
Темочки:
100-150 м в зависимости от уровня подготовленности детей, ускоренная ходьба с постепенным замедлением темпа, перестроение в круг.
Основная часть
«Хлопни над головой»
И. п. -стоя, ноги врозь, руки за спину.
1-руки в стороны ладонями вверх; 2-рувки вверх, хлопок над головой; 3-руки в стороны; 4-и. п.
«Хлопни по бедрам»
И. п. -стоя, ноги врозь, руки опустить. 1,3-руки в стороны; 2-поворот вправо; 4-хлопнуть ладонями по бедрам, и. п. 5-8-то же влево.
«Хлопни за ногой»
И. п. -стоя, ноги врозь, руки на пояс.
1,3- наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны. 2-наклон вперед к правой ноге, хлопнуть в ладоши за ногой, сказать «Хлоп!»; 4-и. п. ; 5,8-то же к левой ноге.
«Прыгай-хлопай!»
И. п. -стоя, ноги вместе, руки на пояс.
1-4 – 4 прыжка с поворотом на 90 градусов вправо; 5-8 – 4 хлопка в ладоши; 9-16 – то же налево.
Медленный бег в чередовании с ускоренной ходьбой.
Заключительная часть
Малыши-крепыши
Ходят по площадке,
Малыши-крепыши
Сделали зарядку!
Ускоренная ходьба, ходьба с хлопками. 1-шаг левой ногой вперед, хлопок в ладоши; 2-шаг правой ногой вперед; 3-шаг левой ногой вперед; 4-шаг правой ногой вперед (хлопок на каждый первый счет из четырех);
Обычная ходьба.
