Татьяна Викторовна
Акробатическая гимнастика. Фотозарисовки
Акробатические упражнения делятся на три группы:
Акробатические прыжки — перекаты, кувырки, перевороты, сальто. В различных соединениях они выполняются на акробатической дорожке, на снарядах (батут, качели) и с трамплина
Балансирования. К ним относятся упражнения в равновесии или уравновешивании: парные и групповые — стойки, стояния, седы, поддержки
Бросковые упражнения, связанные с подбрасыванием и ловлей партнеров.
Публикация «Акробатическая гимнастика, Фотозарисовки» размещена в разделах
Акробатические упражнения бывают двух типов — динамические и статические. Динамические делаются в движении с переворотом через голову, статические связанные с удержанием тела в равновесии в различных позициях.
К динамическим акробатическим упражнениям относятся:
перекаты
кувырки
перевороты
движения дугой
сальто.
Статические акробатические упражнения :
стойки
мосты
шпагаты.
Моя внучка Наташа занимается акробатической гимнастикой с 4 лет. Сейчас ей 9 лет. Наташа тренируется в смешанной паре.
Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость,
делает тело гибким.
Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
Как и другие виды физической активности, акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 Динамические делаются в движении с переворотом через голову статические связанные с удержанием тела в равновесии в различных позициях](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-163442-1635498167.jpg)
Благодарю за внимание!