Дыхательная гимнастика «Стаканчик, беги»

Почему дыхательная гимнастика нужна?

Дыхательная система ребенка устроена природой чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача родителей – сохранить ее здоровой.

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.

Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).

Обучив ребенка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ.

Предлагаю веселое и нескучное упрпжнение для детей.

"Стаканчик,беги!"

Что мы хотим? :

развить сильный плавный направленный выдох.

активизировать губные мышцы.

Для этого нам потребуется :

два стола

-два стаканчика

две трубочки

Выделите на столе квадрат с помощью малярного скотча (удобен,не оставляет следов). Затем возьмите стаканчик и поставьте его вверх дном на противоположный от квадрата край. Дети находятся каждый за своим столом,надо дуть на стаканчик через трубочку,так чтобы он оказался внутри квадрата,кто первый тот и победил!

Еще вариант :

Можно выделить квадрат ровно в середине стола. Дети находятся друг напротив друга, по разные стороны стола.

Надо дуть на стаканчик так, чтобы он "добежал" до квадрата и не допустить,чтобы стаканчик соперника не оказался на твоей стороне. Дуть нужно сильно.

Побеждает тот, кто сумел сдуть стаканчик за линию.