Ватехова Анастасия Алексеевна
Дыхательная гимнастика «Стаканчик, беги»
▼ Скачать + Заказать документы
Почему дыхательная гимнастика нужна?
Дыхательная система ребенка устроена природой чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача родителей – сохранить ее здоровой.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.
Публикация «Дыхательная гимнастика „Стаканчик, беги“» размещена в разделах
Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).
Обучив ребенка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ.
Предлагаю веселое и нескучное упрпжнение для детей.
"Стаканчик,беги!"
Что мы хотим? :
развить сильный плавный направленный выдох.
активизировать губные мышцы.
Для этого нам потребуется :
два стола
-два стаканчика
две трубочки
Выделите на столе квадрат с помощью малярного скотча (удобен,не оставляет следов). Затем возьмите стаканчик и поставьте его вверх дном на противоположный от квадрата край. Дети находятся каждый за своим столом,надо дуть на стаканчик через трубочку,так чтобы он оказался внутри квадрата,кто первый тот и победил!
Еще вариант :
Можно выделить квадрат ровно в середине стола. Дети находятся друг напротив друга, по разные стороны стола.
Надо дуть на стаканчик так, чтобы он "добежал" до квадрата и не допустить,чтобы стаканчик соперника не оказался на твоей стороне. Дуть нужно сильно.
Побеждает тот, кто сумел сдуть стаканчик за линию.
Ватехова Анастасия Алексеевна | Все публикации
