Консультация для родителей «На зарядку становись»

Наталья Мозговая
Консультация для родителей «На зарядку становись»

Утреннюю гимнастику называют «зарядкой» не напрасно. Она создает, бодрое настроение, поднимает общий тонус организма, повышает его жизнедеятельность.

Для того чтобы ребенок нормально развивался и хорошо себя чувствовал, надо каждый день начинать с утренней гимнастики. Многие родители выполняют и обеспечивают систематическую тренировку организма ребенка, стремятся привлечь ребенка делать те же упражнения. Это не правильно. Упражнения, предназначенные для взрослых, в большинстве случаев трудны и утомительны для детей. Комплекс движений рассчитан на значительную физическую нагрузку, которая не посильна для маленького ребенка. Для дошкольников подбираются специальный комплекс гимнастических упражнений, построенный с учетом их анатомно-физиологических особенностей.

Публикация «Консультация для родителей „На зарядку становись“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

Совместные занятия взрослых и детей привлекательны для детей, сближают членов семьи, эмоционально окрашивают этот важнейший момент в режиме дня. Общими упражнениями являются : вводная ходьба, легкий бег, подскоки, дыхательные упражнения. Взрослые выполняют большее число раз и следят за качеством движений ребенка, его дыханием.

Подбирая комплекс упражнений для утренней гимнастики необходимо, прежде всего, подобрать упражнения доступные детям. Если движение сложно и непонятно ребенку, он не сможет хорошо его выполнять. Упражнения должны быть разнообразными и охватывать по преимуществу основные группы крупных мышц. Даются они для разных групп мышц. При этом одни группы мышц работают, другие в это время отдыхают.

Перед тем как ребенок встанет с кровати после сна, надо хорошо проветрить комнату, форточку оставить открытой. Даже в холодное время года не надо бояться слегка, приоткрывать ее. Весной и летом проводят гимнастику при открытых окнах или на воздухе.