Консультация для родителей «На зарядку становись»

Наталья Мозговая
Консультация для родителей «На зарядку становись»
▼ Скачать + Заказать документы

Утреннюю гимнастику называют «зарядкой» не напрасно. Она создает, бодрое настроение, поднимает общий тонус организма, повышает его жизнедеятельность.

Для того чтобы ребенок нормально развивался и хорошо себя чувствовал, надо каждый день начинать с утренней гимнастики. Многие родители выполняют и обеспечивают систематическую тренировку организма ребенка, стремятся привлечь ребенка делать те же упражнения. Это не правильно. Упражнения, предназначенные для взрослых, в большинстве случаев трудны и утомительны для детей. Комплекс движений рассчитан на значительную физическую нагрузку, которая не посильна для маленького ребенка. Для дошкольников подбираются специальный комплекс гимнастических упражнений, построенный с учетом их анатомно-физиологических особенностей.

Публикация «Консультация для родителей „На зарядку становись“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

Совместные занятия взрослых и детей привлекательны для детей, сближают членов семьи, эмоционально окрашивают этот важнейший момент в режиме дня. Общими упражнениями являются : вводная ходьба, легкий бег, подскоки, дыхательные упражнения. Взрослые выполняют большее число раз и следят за качеством движений ребенка, его дыханием.

Подбирая комплекс упражнений для утренней гимнастики необходимо, прежде всего, подобрать упражнения доступные детям. Если движение сложно и непонятно ребенку, он не сможет хорошо его выполнять. Упражнения должны быть разнообразными и охватывать по преимуществу основные группы крупных мышц. Даются они для разных групп мышц. При этом одни группы мышц работают, другие в это время отдыхают.

Перед тем как ребенок встанет с кровати после сна, надо хорошо проветрить комнату, форточку оставить открытой. Даже в холодное время года не надо бояться слегка, приоткрывать ее. Весной и летом проводят гимнастику при открытых окнах или на воздухе.