Во время наших вынужденных каникул надо не нарушать режим дня и поддерживать физическую активность детей. Сейчас особенно важно сохранить и укрепить здоровье – организовав детям движение, правильное питание, заинтересовав их играми, полезными для развития. Этим вопросам и посвятим очередной тематический день.
Расскажите детям
Человек, который заботится о своём здоровье, – красивый и весёлый человек. У него чистая кожа и ясные глаза, румянец на щеках, стройное тело и крепкие мышцы. Здоровый человек всему радуется, часто улыбается и смеётся, он приветлив с другими детьми и взрослыми. Всё вокруг ему интересно, всё у него получается. С ним все хотят дружить.
Но здоровье не даётся нам просто так. Если не соблюдать режим дня, правила гигиены, если кушать вредную пищу, лениться, подолгу лежать на диване, много смотреть телевизор и играть в компьютерные игры – то здоровье своё легко растерять. А когда здоровье не в порядке – ничего уже не радует, и жизнь становится скучной и неинтересной. Вспомни: когда ты болел, разве весело тебе было?
Что значит вести здоровый образ жизни? Очень просто: это значит – соблюдать режим дня, много двигаться: играть, заниматься спортом, кушать только полезную пищу, не нарушать правил личной гигиены.
Список дел на день:
1. Провести с ребёнком утреннюю зарядку и самомассаж «Ладошки».
2. Побеседовать на тему «Чистота – залог здоровья» и завершить её мастер-классом по мытью рук и лица, чистке зубов.
3. Рассказать о полезной для здоровья пище и о витаминах. Разработать на сегодняшний день такое меню, которое на все 100% соответствует принципам ЗОЖ и правильного питания.
4. Поиграть в подвижные игры, подходящие для домашних условий.
5. Почитать детские рассказы, сказки и стихи про здоровье и здоровом образе жизни: «Откуда берется болезнь?», «Как победить простуду?», «Как стать сильным?» и «Зачем делать зарядку?» С. Афонькина, «Про Вовкину тренировку» В. Голявкина, «Письмо ко всем детям по одному важному делу» Ю.Тувима и т.п.
6. Приготовить вместе с ребёнком витаминный фруктовый салат: мелко нарезать любые фрукты и заправить их йогуртом, ряженкой или кислым молоком.
7. Почитать и обсудить пословицы и поговорки о здоровье и здоровом образе жизни.
8. Посмотреть мультфильмы о ЗОЖ: из серии «Азбука здоровья» от Смешариков; «Лунтик» («Закаливание», «Заболел» и т.п. серии); «Фиксики» (сборник серий про сохранение и укрепление здоровья)
Интересные идеи для творчества по теме дня
Множество интересных и полезных публикаций собрано в специальном тематическом разделе «Здоровый образ жизни»
![](https://www.maam.ru/images/photos/395e1ec7393a922d499fb6c20bbbd631.jpg)
Предложите нарисовать картинки и устроить из них выставку на тему «Наши любимые спортивные игры».
![](https://www.maam.ru/images/photos/89e230a1feda4924a93304eee2ae5e34.jpg)
Выполните аппликацию «Весёлая зарядка».
![](https://www.maam.ru/images/photos/82d8f72783f565b7238e9a55bdd4fae4.jpg)
Смастерите вместе картинку-пластилинографию на тему «Корзинка здоровья».
![](https://www.maam.ru/images/photos/cc7efc466210d8984494865c7f5630bb.jpg)
Вылепите из пластилина «весёлых человечков», занимающихся различными видами спорта.
![](https://www.maam.ru/images/photos/efbb1aa47995d6f212b3131d9f45f947.jpg)
Воспользуйтесь необычным мастер-классом по конструированию из бумаги «Кроссовки». Понадобится только бумажный лист, фломастер и кусочек шерстяной нитки.
![](https://www.maam.ru/images/photos/0ed3c65be76f45ae30d541e27ad72836.jpg)
Сделайте игру «Настольный воздушный футбол». Футбольным полем пусть послужит крышка обувной коробки, а воротами – разрезанный напополам пластиковый стаканчик.
Картинка дня:
Бесплатно скачайте и распечатайте детскую картинку-раскраску по теме дня
Главное фото – Алевтины Козловой.
Предыдущие статьи:
Расскажите коллегам и друзьям про «14 мая - День укрепления здоровья»!