Любовь Корнева
Здоровый образ жизни
Принципы закаливания.
Перечислим основные принципы закаливания:
закаливание нужно начинать в состоянии полного здоровья;
интенсивность и длительность закаливающих процедур должны нарастать постепенно с учётом переносимости их ребёнком;
Публикация «Здоровый образ жизни» размещена в разделах
эффект закаливания зависит от систематичности его проведения.
Наиболее эффективным будет такой подбор специальных занятий и закаливающих процедур, при котором они равномерно распределены в режиме дня каждой возрастной группы д/сада и продолжают выполняться родителями дома.
Гимнастика укрепляет организм, способствует улучшению дыхания, кровообращения и даже пищеварения. Когда встанет вопрос о переходе от закаливания к систематическим занятиям физкультурой.
Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, вода, солнечные лучи. Сочетание с физическими упражнениями эффективность закаливающих воздействий повышается.
Использование свежего воздуха.
Сон в хорошо проветренной спальне.
Соблюдая личную гигиену.
Любовь Корнева | Все публикации
