Левина Надежда Алексеевна
Консультация «Стретчинг и его значение в жизни и здоровье ребёнка»
▼ Скачать + Заказать документы
Стретчинг и его значение в жизни, и здоровье ребёнка.
Охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса. В последнее время дети чаще страдают заболеваниями, связанными с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Физкультурные занятия являются основной организационной формой физкультурно-оздоровительной работы с детьми, посещающими ДОУ, поэтому, именно они должны стать основным средством оздоровления детей и профилактик различных заболеваний. В настоящее время появилось много новых методик, направленных на обновление содержания физкультурных занятий. Одна из методик, которую я использую - игровой стретчинг. Автором методики является Е. В. Сулим.
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Игровой стретчинг
- Консультации для родителей
- Темочки
Для чего же нужен игровой стретчинг и на что он направлен?
Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.
Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.
Заниматься стретчингом можно, начиная с 4 лет, причем данное ограничение связано лишь с особенностями детской психики: до 4 лет ребенка крайне сложно организовать для занятий, он не может держать внимание и качественно выполнять инструкции тренера.
Детский стретчинг обычно проводится по игровой методике. Вы ни за что не сможете удержать ребенка в спортивном зале за нудными занятиями, зато он с азартом будет изображать уточку или даже самого Змея Горыныча. Тренера-фантазеры, преподающие детский стретчинг, придумывают целые истории и захватывающие сказки, которые становятся интереснее день ото дня и увлекают малышей, стимулируя прилежность выполнения упражнений.
Стретчинг – замечательное средство сформировать у ребенка правильную красивую осанку.
Регулярное выполнение упражнений из категории стретчинг учит ребенка контролировать свое тело, чувствовать его, правильно двигаться.
Детский стретчинг – прекрасные занятия для всех ребятишек, независимо от состояния здоровья.
Занятия стретчингом дают возможность ребенку чувствовать себя красивым, гибким, сильным, повышает у него уверенность в своих силах, настраивает на позитив.
Дети, регулярно занимающиеся стретчингом, меньше болеют.
Занятия стретчингом развивают в ребенке такие ценные качества, как выносливость, старательность, терпение.
Используемая литература:
1. Е. В. Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинга», Москва, 2012г.
2. Н. Москвитина «Круговая тренировка»// «Спорт в школе» №18 (325, сентябрь 2003г.
3. Н. Замотаева «Организация физкультурных занятий// «Дошкольное воспитание» №5, 2005г.
4. Фотографии из архива инструктора по физической культуре Е. В. Андреевой (приложение №1).
Использование интернет ресурса:
1. https://stanzdorovei.ru/sport-i-zdorove/stretching-tyanemsya-za-zdorovem.html
2. https://tmndetsady.ru/metodicheskiy-kabinet/pedagogicheskiy-opyit/news6556.html
Левина Надежда Алексеевна | Все публикации
