Валентина Воеводская
Сидим дома с пользой! Мастер-класс для родителей «Утренняя гимнастика под музыку». Видео
▼ Скачать + Заказать документы
Уважаемые родители, предлагаю Вам:
Мастер – класс :
«Утренняя гимнастика, под музыку»
Многие дети, услышав бодрый мотив, начинают активно двигаться, танцевать, улыбаться. почему ж не совместить приятное с полезным?
Можно и здоровье укрепить, и настроение повысить! Под веселую энергичную музыку делать зарядку веселее и интереснее.
Публикация «Сидим дома с пользой! Мастер-класс для родителей „Утренняя гимнастика под музыку“, Видео» размещена в разделах
- Видео
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Музыка. Консультации для родителей
- Музыка. Сценарии музыкальных развлечений
- Работа музыкального руководителя
- Родительские собрания в детском саду
- Сидим дома с пользой!
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» апрель 2020
Родители должны хвалить малыша за сделанные упражнения. Даже если у него не получилось сделать правильно, нужно сказать, какой он молодец. Это подтолкнет ребенка к дальнейшему выполнению упражнений, что сделает настроение еще лучше и позитивнее. Для зарядки важна не только веселая музыка, но и позитивный настрой родителей. Зарядка под музыку способствует этому и является прекрасным способом зарядиться хорошим настроением на весь день.
Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться и в дни праздников, в одно и то же время,
Правила зарядки для детей:
- Одежда для зарядки не должна стеснять движений, комнату надо проветрить!
- Зарядку следует проводить на голодный желудок перед завтраком. Но перед упражнениями лучше прополоскать рот, можно выпить стакан воды.
- Время зарядки и сложность упражнений зависят от состояния здоровья и возраста ребенка. Продолжительность занятий с младшими детьми должна составлять около 5 минут, а со старшими детьми около 10 минут.
- Зарядку следует начинать с быстрой ходьбы. Во время зарядки предложите ребёнку сначала сделать одно упражнение для рук и плечевого пояса, затем 2 – 3 упражнения для туловища и 2 – 3 упражнения для ног. Заканчивать зарядку стоит прыжками или бегом на месте. Заключительные упражнения должны длиться не более минуты. Затем переходите к ходьбе и упражнениям для успокоения дыхания. Не забывайте о правильной осанке. Следите, чтобы ребенок выполнял все упражнения правильно.
- Следите за дыханием ребенка. Вдох нужно делать через нос глубоко, а выдох — через рот медленно.
- Каждые 2 недели меняйте упражнения, чтобы ребенку не надоело.
- Увеличивайте сложность и интенсивность движений постепенно, чтобы детский организм привык к нагрузке.
- Важно выполнять упражнения вместе с ребенком. Дети повторяют поведение взрослых и перенимают их привычки. Не совсем правильно, когда родители заставляют ребенка делать зарядку, а сами в это время лежат на диване или сидят перед компьютером.
- Если ребенок в плохом настроении, не стоит принуждать его выполнять упражнения. Лучше подождать, когда его настроение улучшится. Иначе в его сознании закрепится ассоциация «плохое настроение — зарядка».
- После гимнастики рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, душ.
Уважаемые родители,
самоизоляция — не время унывать.
Это отличная возможность сформировать полезные привычки у ребенка,
которые останутся с ним и после окончания карантина.
Хорошего Вам настроения, главное: Сидим дома!
Берегите себя и своих детей! Будьте здоровы!
Валентина Воеводская | Все публикации
