Бурдин Алексей Алексеевич
Консультация для родителей «Правильная осанка — залог здоровья»
▼ Скачать + Заказать документы
В организме человека нет ничего лишнего или неважного. Каждый орган и система выполняют свою уникальную функцию. А чтобы все вместе это работало слаженно и гармонично, и необходима правильная осанка. Основная задача осанки — предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы за счёт рационального выравнивания сегментов тела и баланса мышц.
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровье. Методические материалы
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Осанка. Здоровая спина, профилактика сколиоза
- Осанка. Консультации для родителей
- Темочки
Для ребёнка сбалансированное положение тела в пространстве имеет колоссальное значение. Дело в том, что опорно-двигательная система в раннем возрасте развивается неравномерно. Формирование осанки приходится на фазы активного роста. Если пропустить их, то можно потерять драгоценное время, а в замен приобрести существенные проблемы со здоровьем в будущем.
Важно помнить, что осанка – это приобретённый навык. Нет лекарств, физиопроцедур или другого специального лечения. Она формируется по мере роста и в течение жизни. Значит необходимо с раннего детства заниматься физкультурой и спортом, ограничивать использование гаджетов и соблюдать физкультурные паузы. Ведь в раннем возрасте закладываются основы здорового образа жизни и в этот период очень важно сформировать привычку к постоянной физической нагрузке, чтобы в дальнейшем ребенок сам хотел заниматься спортом.
Интересный факт: в нашем теле есть более 600 мышц, и чтобы они работали, им обязательно требуется тренировка. Эта часть опорно-двигательного аппарата не только обеспечивает движение и поддержание положения тела в пространстве, но и помогает интеллектуальному и сенсорному развитию.
Активный, ловкий, уверенный в себе ребенок с хорошей координацией всегда тянется к познанию окружающего мира и не боится пробовать что-то новое. Его организм работает слаженно, ведь все органы и системы находятся в постоянном тонусе.
Все это вы найдете на занятиях в секции лазерного боя "Прикамские Медведи". Мы заботимся о здоровье наших воспитанников, поэтому регулярно выполняем упражнения, которые укрепляют: мышцы спины (мостик, рыбка, лодочка, элементы растяжки); мышцы брюшного пресса (велосипед, ножницы, книжка); ягодичные мышцы (ягодичный мостик, выпады, махи).
Бурдин Алексей Алексеевич | Все публикации
