Польза пальчиковых гимнастик

Александра Викторовна
Польза пальчиковых гимнастик

Пальчиковая гимнастика предназначена для того, чтобы помочь поставить детям правильный почерк. Ее упражнения дают пальцам полноценный отдых, развивают их ловкость, подвижность, а веселые стишки помогают снять напряжение. Но это еще не вся польза, какую приносит пальчиковая гимнастика. Дело в том, что на пальцах и на ладонях есть «активные точки», массаж которых положительно сказывается на самочувствии. Улучшает работу мозга. Регулярные занятия по предложенной системе будут способствовать поддержанию хорошего тонуса. Вот некоторые рекомендации для выполнения гимнастики :

Публикация «Польза пальчиковых гимнастик» размещена в разделах

• Мелкая моторика
• Пальчиковые игры, гимнастика
• Темочки

1) после каждого упражнения необходимо расслабить пальцы (потрясти кистями рук);

2) пальцы лучше загружать равномерно;

3)поскольку пальчиковая гимнастика оказывает комплексное воздействие она может быть использована на уроках русского языка, математики, чтения, труда и физкультуры.

На уроках математики и чтения фокус внимания следует перенести с разминки пальцев и ладоней на их массаж, т. е. здесь лучше выбирать упражнения на различные растирания и на статическое напряжение.

Примеры пальчиковых гимнастик :

"Осенние листья"

Раз, два, три, четыре, пять – (Сжимают и разжимают кулачки.)

Будем листья собирать.

Листья берёзы, (Загибают на каждую сточку по одному пальцу.)

Листья рябины,

Листики тополя,

Листья осины,

Листики дуба мы соберём,

Маме осенний букет отнесём. (Сжимают и разжимают кулачки.)

"Овощи"

Мы капусту рубим, (Резкие движения прямыми кистями рук вверх и вниз.)

Мы морковку трём, (Пальцы рук сжаты в кулак, движения кулаков к себе и от себя.)

Мы капусту солим, (Движения пальцев, имитирующие посыпание солью из щепоти.)

Мы капусту жмём. (Интенсивное сжимание пальцев рук в кулаки.)

"Ягоды"

Раз, два, три, четыре, пять, (Пальчики обеих рук «здороваются».)

В лес идём мы погулять (Обе руки «идут» указательным и средним пальцами по столу.)

За черникой, за малиной, (Загибают пальчики, начиная с большого.)

За брусникой, за калиной,

Землянику мы найдём

И братишке отнесём.