Светлана Антонова
Поговорим о пользе дневного сна для дошкольников
Дневной сон является важным элементом режима дня для старших дошкольников, который приносит много пользы их развитию и здоровью. Рассмотрим основные причины, почему дневной сон является необходимым и полезным для детей данного возраста.
1. Восстановление физических сил: Дети старшего дошкольного возраста активно исследуют окружающий мир и участвуют в множестве физических и умственных занятий. Это способствует быстрому расходу энергии, что делает их уставшими. Дневной сон помогает восстановить потраченную энергию и подготовиться к дальнейшим занятиям.
Публикация «Поговорим о пользе дневного сна для дошкольников» размещена в разделах
2. Рост и развитие организма: Во время сна вырабатывается ростовой гормон – соматотропин, который способствует росту и развитию всех органов и систем организма ребенка. Без достаточного количества сна ребенок может испытывать задержку в физическом развитии.
3. Улучшение умственной активности: Дневной сон также является важным для умственного и эмоционального развития. В процессе сна ребенок усваивает полученные знания и навыки, формируется память, развивается мышление и внимание. Это помогает повысить эффективность познавательной деятельности, улучшить интеллектуальный потенциал и академическую успеваемость.
4. Психоэмоциональное благополучие: Дневной сон способствует снижению уровня стресса и раздражительности, помогает успокоиться и расслабиться, улучшает диспозицию и настроение ребенка. Это важно для гармоничного развития личности и предотвращения различных нежелательных поведенческих реакций.
5. Здоровье иммунной системы: Сон повышает уровень иммуноглобулинов – антител, которые участвуют в борьбе с инфекциями и вирусами. Это важно для поддержания здоровья ребенка и предупреждения различных заболеваний.
6. Укрепление социальных связей: Общение с другими детьми становится более гармоничным, если ребенок выспался и чувствует себя комфортно. Это способствует формированию положительных отношений со сверстниками и воспитателями, а также развитию навыков эмпатии и кооперации.
Делаем вывод, что дневной сон является ценным и необходимым элементом режима дня старших дошкольников. Он способствует восстановлению сил, физическому и умственному развитию, формированию навыков, улучшению иммунитета, эмоциональному благополучию и социализации.
