Никита Шустов
План-конспект утренней гимнастки на улице
▼ Скачать + Заказать документы
План-конспект утренней гимнастки
Цель: Способствовать пробуждению организма и созданию положительного настроения на день; закрепить двигательные навыки, способствовать укреплению и сохранению здоровья детей.
Пространственно-временной ресурс: площадка на улице
Методическое обеспечение:
Оборудование: бубен
Часть УГ Содержание Дозировка Темп Организационно-методические указания
I. Вводная часть
3минуты
1. Построение в шеренгу
2. Перестроение в колонну
3. Ходьба на носках
4. Ходьба в полуприсяде
5. Обычная ходьба
6. Медленный бег
Публикация «План-конспект утренней гимнастки на улице» размещена в разделах
7. Быстрый бег
8. бег с высоким пониманием колен
9. Обычная ходьба
10. Перестроение в 3 колонны
25 сек
25 сек
5 сек
15 сек
20 сек
15 сек
Умеренный
Умеренный
Умеренный
Медленный
Быстрый
Умеренный Ребята построились в шеренгу. Пятки вместе, носки врозь Голова смотрит прямо. Спина прямая
Команда переступанием на пра-во раз-два! На месте шагом марш! В обход по площадке марш!
Руки вверх, ходьба на носках. Тянемся вверх.
Обычная ходьба.
Руки на пояс, ходьба в полуприсяде.
Спина прямая.
Обычная ходьба.
Приготовились к бегу. Медленный бег друг за другом марш.
Быстрым бегом марш.
Обычным шагом.
Руки на пояс, бег с высоким подниманием колен. Спина прямая. Обычным шагом.
Через центр зала в колонну по 3 становись. На месте стой раз два. На вытянутые руки от направляющего разомкнись. Повернитесь ко мне лицом
II.Основная часть
7 минут Общеразвивающие упражнение
1. «Флажки вверху» :
И. п. - о. с пятки вместе, носки врозь, флажки внизу.
1-руки вперёд
2-руки вверх
3-руки в стороны
4-исходное положение
2.
3.«Наклоны вниз"
И. п. — ноги расставить на ширине плеч, руки в стороны.
В:1-3-наклониться с поворотом, так чтобы правой рукой коснуться пальцев левой ноги.
2-4- и. п
4."Повороты"
И. П. : ноги на ширине плеч, руки на поясе
В:1- поворот вправо
2- и. п
3-поворот влево
4- и. п
5. "приседания"
И. П. : ноги слегка расставлены, руки на поясе
В:1- присесть, руки вперед
2- и. п
6. «Выпады»
И. п. – руки на пояс
В:1 – выпад правой ногой вперед, руки на колено
2 – 3 - пружинистые покачивания
10раз
8 раз
8 раз
10 раз
10 раз
10раз
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
Упражнение флажки вверху
Напоминаю при разгибании рук, руки прямые
Исходное положение принять, упражнения начали
Следующее упражнение называется хлопок
Напоминаю при выполнении руки прямые
Исходное положение принять, упражнение начали
Упражнение наклоны вниз
Напоминаю при выполнении наклона ноги прямые
Исходное положение принять, упражнение начали
Следующее упражнение повороты
Напоминаю при выполнении поворота спина прямая
Исходное положение принять упражнение начали с правой стороны
Упражнения приседания
Исходное положение принять упражнение начали
Следующее упражнения выпады
Напоминаю при выполнении выпада вперёд задняя нога прямая
Исходное положение принять упражнение начали
III.Заключительная часть
2 минута Игра «хитрая лиса» 2 раза Дети сегодня мы с вам поиграем в игру, а в какую вы сейчас сами отгадаете, я вам загадаю загадку : «Всех зверей она хитрей,
Шубка рыжая на ней, Пышный хвост- её краса, Это хитрая (лиса)»
Правильно мыс вами поиграем в игру хитрая лиса
Ход игры:
Дети становятся по кругу на расстоянии шага друг от друга. Воспитатель предлагает детям закрыть глаза. Затем обходит за спинами и касается одного из детей, назначая его лисой. При этом ребенок не должен выдать себя. Играющие трижды хором спрашивает "где ты хитрая лиса? ". После третьего раза лиса выбегает на середину круга и кричит «вот она я» ловит остальных играющих. Если водящий выдаст себя раньше, назначается новая лиса
