Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровей-ка». 1 год обучения.

Ирина Горячкина
Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровей-ка». 1 год обучения.
▼ Скачать + Заказать документы

Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка "Здоровей-ка".

1 год обучения.

Октябрь.

1 занятие : ".Что такое правильная осанка"

1) Дать представление о правильной осанке.

2) Шутливое стихотворение: "Проверочка осаночки".

3) Упражнение для формирования правильной осанки: Ходьба "По узенькой дорожке".

4) О. Р. У. формирующие правильную осанку.

5) Релаксация: "Ёжик".

Работа с родителями: Разучить игру " Найди предмет".

2 занятие. : "Береги позвоночник".

Публикация «Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка „Здоровей-ка“, 1 год обучения,» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Планы
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Младшая группа
• Планирование. Годовые планы на учебный год
• Планирование. Планы работ
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2015

1) Развитие умения сохранять правильную осанку во время ходьбы: на носочках, пяточках, приставным шагом.

2) П/ и : "Сделай фигуру".

3) Гимнастика для укрепления мышц шеи.

4) Упражнение: "Дерево", поддерживающее мышечный тонус.

Работа с родителями:" Объяснить значимость позы для формирования осанки. " Консультация.

3 занятие : " Почему мы двигаемся".

1) Дать представление об опорно-двигательной системе.

2) Ходьба со сменой темпа движения и сохранением осанки.

3) Гимнастика для укрепления мышц шеи.

4) П/ и: "Найди предмет".

5) Физкультминутка "Я позвоночник берегу"

Работа с родителями: Передложить родителям обратить внимание на позу ребёнка при стоянии, ходьбе. Особо отметить привычное положение головы.

4 занятие : "По ниточке"

1) Задание с речитативом.

2) Игра малой подвижности: "Жаворонок".

3)Упражнение на вытяжение позвоночника "Дельфин".

4) О. Р. У. исправляющиие осанку.

Работа с родителями: Провести анкетирование по определению привычной позы ребёнка во время сна, ходьбы, стоянии, сидении.

Ноябрь.

5 занятие : "По ниточке".(см занятие № 4).

6-7 занятия : " По следочкам"

1) Ходьба разными способами и по следочкам.

2) О. Р. У. для плоскостопия.

3) П/ и: " День и ночь"

4) Релаксация: " Туристы"

Работа с родителями: Побоседовать с ребёнком о правильной позе при сидении за столом, привлекать его к оценке своей позы во время рисования, рассматривания картинок.

8-9 занятия : "Палочка- выручалочка".

1)Проверка осанки у стены.

2) Ходьба: на носочках, пяточках, по канату прямо и боком.

3) О. Р. У. с гимнастической палкой или косичкой.

4) Релаксация: "Сон на берегу моря".

5) П/и "Бездомный заяц".

Работа с родителями: Подбор картинок, рисунков с изображением человека стоя,сидя, во время ходьбы, бега, сна.

Декабрь

10-11 занятия :

"Стройная спина, лёгкая походка".

1) П/ и: "Пень, ёлка, сноп"

2) Бег по кругу.

3) О. Р. У. с мешочками.

4) Загадка: " Мой позвоночник"

5) Релаксация: " На полянке"

Работа с родителями: Предложить родителям побеседовать с детьми о положении различных частей тела при ходьбе, стоянии и влиянии осанки грудной клетки. Ратотоспособность сердца, лёгких, используя картинки.

12 занятие :

"Закрепление правильной осанки".

1) П/ и: " Ловишки с лентами"

2) Бег по кругу. Ходьба по дорожке "Крокодил" (из пробок).

3) Упражнение на самовытяжение.

4) П/ и: "Самолёты"

5) Релаксация: "Поливаем цветы на клумбах"

Работа с родителями: Познакомить родителей с комплексом О. Р. У. для профилактики сколеоза. Предложить повторить его дома с детьми. (Ежедневно).

Январь.

13 занятие. см. занятие № 12.

14-15 занятия.

"Мой весёлый звонкий мяч".

1) Бег по кругу, ходьба разными способами с мячом.

2) Упражнение: "С мячом"

3) Упражнение в висе.

4) П/ и: "Прятки".

5) Релаксация: "Ручеёк".

Работа с родителями: Беседа "Влияние динамической и статической нагрузки на подготовку организма к школьному режиму".

Февраль.

16-17 занятия.

" Образно-игровое занятие. "

1) Бег по кругу.

2) О. Р. У. И. п. сидя, стоя, лёжа у гимнастической стенке.

3) Упражнение в висе.

4) П\ и: "Я Мороз-Красный нос".

5) П/ и: "Совушка-сова"

6) Релаксация по желанию детей.

Работа с родителями: Познакомить родителей с п/и "Паук и мухи".

18-19 занятия

"Руки, ноги, спина".

1) Ходьба по дорожке "крокодил", массажному коврику.

2) Бег по кругу.

3) Упражнение на дыхание: "Остудить чай".

4) П\ и: "Собираем шишки -кто быстрее".

Работа с родителями: Беседа: "Как приучить ребёнка делать зарядку".

Март.

20 занятие.

"Весёлая лесенка".

1) Ходьба по дорожкам.

2)О. Р. У. у гимнастической стенке.

3)Ходьба по наклонной лестнице вниз и вверх.

4) П/ и: "Пожарные на учении"

5) Релаксация: "На берегу реки"

Работа с родителями: Познакомить с комплексом корригирующей гимнастики.

21 занятие.

"Добрый обруч".

1) Ходьба по канату боком и прямо.

2) Бег по кругу.

3) О. Р. У. с обручем.

4) П/ и: "Бездомный заяц"

5) Упражнение на дыхание: "Задуем свечу".

Работа с родителями: Подготовить папку-передвижку: "Вместе с мамой, вместе с папой".

22 занятие.

"Моя фигура".

1) Речитативно-игровая композиция: "Сказка про зайкика"

2) Ходьба по гимнастической скамейке.

3) П\ и: "Сделай фигуру"

4) Игровое задание: "Части тела".

5) Релаксация: "Я отдыхаю".

Работа с родителями : Консультации: "Лебединая шейка", "Волшебные дорожки"-для профилактики плоскостопия.

23 занятие.

"Чтобы сильным быть и ловким, всем нужна нам тренировка".

1) Бег по кругу.

2) Упражнение на дыхание:"Я ветер".

3)О. Р. У. с массажными мячами.

4) Игра малой подвижности: "Змея".

5) Релаксация: "Кулачки".

Работа с родителями: Консультация:"Воспитание правильной осанки у ребёнка".

Апрель.

24 занятие.

"Наши лесные друзья".

1) Разминка: ходьба разными способами, бег со сменой темпа движения.

2)Упражнение с массажным мячом.

3) О. Р. У. с мячом.

4)П/ и: "Не урони мяч".

5) Релаксация :"Рыбка".

Работа с родителями: Консультации: "Береги осанку", "Профилактика плоскостопия и лечение"

25 занятие.

Диагностика.

Заключительная беседа:" Зачем мы занимаемся физкультурой?".

Работа с родителями: Познакомить родителей с результатами диагностики.

26 занятие.

"Я здоровье берегу быть здоровым я хочу!"

Различные задания пожеланию детей.

Работа с родителями: Оформить стенд с фотографиями детей на занятиях кружка.

далее.