Светлана Лукьянова
Оздоровительная программа «Моя копилка здоровья» для детей младшего дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Для детей дошкольного возраста
«Моя копилка здоровья»
Это программа для детей средней группы от четырёх до пяти лет. «Моя копилка здоровья»- программа для самостоятельной работы. Предназначена, как для детского сада, так и для работы в семье, возможно использовать в развлекательных программах в детском саду.
Данная программа поможет детям понять на примерах сказочных героев, как беречь своё здоровье и что для этого нужно сделать.
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Программы
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2014
Как зайка – Незнайка научился рано просыпаться и делать гимнастику.
На лесной опушке, в маленькой избушке жил – был зайка и звали его Незнайка. Ему было четыре года и он пока мало чего знал. Рядом жил петушок – голосистое горлышко. Рано утром петушок просыпался вместе с солнышком и весело пел песни. А зайка – Незнайка опустив свои длинные ушки на глазки спал и ничего не видел, не слышал. Однажды петушок пел свою песенку рано утром.
Дети а вы знаете какую песню пел петушок?
Правильно- ку-ка-ре-ку!
Зайка Незнайка проснулся, поднял вверх свои ушки и открыл глазки. Солнышко подмигнув ему, радостно засияло. Зайка Незнайка присев на задние лапки, подняв передние вверх закричал: «Доброе утро солнышко»
Он стал поднимать свои передние лапки вверх и в стороны стоя на носочках. Он делал это упражнение снова и снова, вместе с петушком. А солнышко ласкало его носик, ушки, грудку. Ему стало очень хорошо и весело, и он попрыгал вокруг своего домика, а петушок – голосистое горлышко за ним.
Ребята, как вы просыпаетесь утром в детский сад?
Попробуйте утром выполнить это упражнение вместе с зайкой и петушком и скажите: «Доброе утро солнышко!» и всем «Доброе утро».
Это и будет твоя копилка здоровья!
Пища друзей и уход за зубами
После водных процедур, почистив зубы, побежали они на луг. Зайка – Незнайка ел сочную травку, ведь именно в ней были витамины и полезный сок, который заряжал его энергией и помогал расти, а петушок голосистое горлышко клевал семена травы, это была его любимая еда.
Поев и попив чистую ключевую воду, прополоскав рот, зубы и горло, чтоб не остались остатки пищи, они пошли дальше.
Полощи рот после еды
Этим ты пополнишь свою копилку здоровья!
Как друзья помогали Мишке вылечить плоскостопие
Гуляя по лесу друзья встретили Мишку - Топтышку, который ходил на четырёх лапах в развалочку.
Сейчас мы тебя будем лечить, сказал зайка – Незнайка
А как это? спросил Мишка
Я ещё не знаю, но будем ответил зайка – Незнайка.
У тебя плоскостопие, – сказал петушок Мишке - Топтышке.
И друзья принялись за лечение.
Петушок нашел длинную палку и Мишка – Топтышка стал ходить по палке на задних лапах.
Это он делал упражнение для исправления плоскостопия.
Ребята вы наверное видели как медведь в цирке крутит бревно на лапах. Это он исправляет плоскостопие.
Если у тебя есть плоскостопие, то выполняй это упражнение для предупреждения плоскостопия.
Положи и это в свою копилку здоровья.
Жизнь прекрасна!
Подойдя к реке оба друга зашли в неё, ведь закалять организм - нужно с детства.
Солнце уже было высоко в небе. Сон – час и наши друзья улеглись на травку, закрыв глаза. Зайка – Незнайка несмотря на свой юный возраст был фантазером как и вы ребята. Он представлял себя маленькой птичкой, порхающей в небесах. Солнце гладило его по головке своим лучиком, а он мечтал, что долетел до солнышка и пил чай у солнышка в гостях. Тёплый ветерок убаюкивал его. Деревья шелестя листвой шептали: «бай – бай, глазки закрывай»и зайка – Незнайка уснул, а рядом с ним его верный друг петушок – голосистое горлышко.
Когда мы спим, мы растём.
Особенно в сон – час.
Вот почему дети так быстро растут!
Положи и это в свою копилку здоровья.
Почему наша группа называется «Солнышко»
Источник вдохновения – это солнце. Если нет на небе солнышка – все живое грустит, хмурится, печалится, а выглянет оно на душе тепло, хорошо и весело.
Солнце наполняет нас жизнью. Это источник тепла и света, хочется творить жить и радоваться. Именно солнце наполняет нас энергией, наталкивает на творчество.
Ребенок – творческая личность, в нем много фантазии, целеустремленности, желания делать все самому. «Я Сам», «Я Умею» Дети – цветы жизни, наше будущее, которое без солнечных лучей не могут развиваться не умственно, не морально, не нравственно, не физически идти к поставленной цели.
Быть добродушным, нравственно подкованным, творческим человеком - это истоки твоего здоровья.
Положи в сою копилку.
Раскрась цветок красным цветом, серединку - желтым. И скажи своей маме «Я дарю тебе цветок, ты прекрасна мой дружок!»
Каждый раз говори себе:
У меня все получится!
Я лучше и добрее всех.
Я все умею!
Это тоже пополнит твою копилку здоровья.
Занимайся всегда спортом.
«Спортом будем заниматься,
Ни когда не будем драться.
Будем силу мы копить,
Дружбой нашей дорожить!»
Твои друзья – это тоже твоя маленькая семья, с которой ты общаешься, живешь, дружишь, не обижай слабых.
Закрась букву «Я» - это будет твоя волшебная вертикаль спокойствия, стойкости и повторяй:
«Я самый сильный,
Но слабого не обижу
Я самый справедливый,
С конфликтом разберусь.
самый быстрый,
На помощь я приду.»
И увидишь, что сила и твердый дух к тебе придут, друзья будут тебя уважать.
Твоя копилка здоровья пополнится.
Почему нужно мыться?
Зайке – Незнайке по дороге встретился поросенок – Степашка у которого пяточек и ноги были грязными.
Здравствуй Степашка
Здравствуй зайка – Незнайка.
А почему ты такой грязный?
А ты почему такой чистый и пушистый?
Давай тебя испачкаем!
Нужно быть всегда чистым, – сказал зайка - Незнайка Степашке.
А то тебя съедят микробы!
А что такое микробы?
Это когда мы их не видим, а они в грязи и нас едят, а мы потом болеем.
Я не хочу, чтобы меня ели микробы, я же не вкусный!
И друзья побежали к речке, которая помыла Степашку.
А вы ребята моетесь, чтоб вас не съели микробы?
«Льется чистая водица, мы умеем чисто мыться»
Покажи как ты моешь руки, лицо, уши, нос.
Это и будет твоя копилка здоровья.
Закрась какое место ты бы хотел занять на олимпийских играх. Будь спортивным ребёнком, занимайся спортом!
Перед сном не забывай!
Солнце уже стало садится и наши друзья пришли домой
«Я радуюсь утру,
Я радуюсь дню,
Я радуюсь вечеру,
Радуюсь сну».
Перед сном не забывай чистить зубы, принимать душ. Особенно полезен контрастный душ горячая и холодная вода – это укрепляет твою нервную систему, закалит твой организм.
Положи и это в копилку.
Не забывай говорить перед сном.
Зайка- Незнайка лёг в постель – «Спокойной ночи петушок.»
-Добрых снов тебе зайка.
А ты, мой юный друг, не забываешь о волшебных словах перед сном?
Закрась сердечки. Свое и своих близких
Закрась кусочек мыло карандашом по желанию.
Упражнения на дыхание
Зайка – Незнайка и петушок – голосистое горлышко всё шли и шли по лесной тропинке, дыша свежим, лесным воздухом. Пахло травой, хвоёй, речкой, деревьями, цветами. Они вдыхали носом и выдыхали – как дует мягкий ветерок.
А вы ребята тоже выполняете дыхательные упражнения, чтобы восстановить своё дыхание и обогатить кислородом свои лёгкие.
Тогда ты пополнил свою копилку здоровья.
Готовься к олимпиаде
Пошел слух по лесу, что Медведь – Потапыч издал приказ о том, что все звери должны принять участие в олимпиаде.
Я быстро бегаю, могу всех обогнать – сказал зайка - Незнайка
А я высоко взлетаю, поэтому буду прыгать в высоту- сказал петушок.
А вы, ребята, выбрали каким видом спорта вам заниматься?
Пополните свою копилку здоровья.
«Мои близкие люди,
Я вас очень люблю,
И сердца ваши, в душе сохраню.
Пусть солнечный лучик
Заглянет в окно,
И вам улыбнётся,
Всем станет тепло!
Про зайку уже нельзя сказать что он Незнайка, потому,что он теперь узнавал всё больше и больше.
И у него появилась своя шкатулка здоровья.
И стали в лесу его все звери звать зайка – Всезнайка.
Отмечай в тетрадке, сколько раз пополнил ты свою копилку здоровья в течении дня.