Получи документы

Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание (3 фото)

Елена Басова
Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание
▼ Скачать

Провела: Педагог-психолог МБДОУ детский сад №8 г. Нижний Ломов, Басова Е. А.

Участники: педагоги.

Цель: провести профилактику эмоционального выгорания педагогов с помощью метода арт-терапии.

Задачи:

- познакомить педагогов с новым методом арт-терапии;

- создать благоприятный климат в коллективе;

- создать атмосферу, способствующую расслаблению, гармонизации душевного равновесия;

Публикация «Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание» размещена в разделах

- создать условия для развития личностны ресурсов.

Оборудование: проектор, ноутбук, аудиопроигрыватель, заготовки шаблонов мандал, цветные карандаши, фломастеры (также можно клей ПВА, цветной песок, кисти).

Время проведения: 40 минут.

Этап 1. Теоретическая часть

Упражнение приветствие.

Педагог-психолог : Добрый день, уважаемые коллеги! Я предлагаю вам поприветствовать друг друга вот таким способом - каждый поочередно говорит две фразы «Меня зовут. Я люблю себя за то, что …» Первая начну я. …

Сегодня я хочу вас познакомить с мандалой. Это метод, который поможет вам расслабиться, погрузиться в себя и раскрыть свой внутренний потенциал. Главное в создании мандалы – раскрыть свой творческий потенциал и получить удовольствие от процесса. Создание мандал приносит пользу. Созерцая их, учитесь слушать свои собственные чувства, внутренние ресурсы.

Что такое мандала. (презентация)

2 слайд. Мандала- это форма проекции бессознательного, с помощью которой можно больше узнать о самом себе. Мандала, которую нарисовали на бумаге или создали собственноручно, отражает состояние ее создателя. Мандала в переводе с санскрита означает «круг» или «центр», «то что содержит сущность», рисунок в котором есть важное содержание, послание, идея, душа, суть.

3,4,5 слайд. Мандалы могут быть произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Рисунки в окружностях были обнаружены еще в древних цивилизациях и присутствуют в современном мире.

6 слайд. Примером объемной мандалы является самый большой памятник на земле – буддийский храм БОРОБУДУР, на острове Ява в Индонезии, который сделан из камня. Также круги на полях, которые находят по всему миру, также можно назвать трехмерными мандалами.

7 слайд. Как выглядит мандала.

Мандала – это круг с выраженным центром. Внутри круга обозначены основные направления-ориентиры, число которых может варьироваться. В мандале есть геометрические элементы: квадраты овалы, кривые линии, треугольники.

Мандалы бывают :

- двухмерные – нарисованные на бумаге;

- объемные (рельефные) :

- вышитые на ткани;

- из лепестков цветов и разных цветных зерен;

- из песка и цветного порошка;

- из метала;

- из дерева;

- из драгоценных камней и минералов;

- сделанных с помощью компьютерных программ;

- выполненные на тарелках ит. д.

8слайд. Открыл тайну мандалы австрийский психолог 20 века Карл Юнг.

9 слайд. Как создавать мандалу.

Педагог-психолог : Главное условие, которое нужно соблюдать, - не торопиться. Погружайтесь в то, что вы делаете. Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Во время работы не разговаривайте друг с другом. Для лучшего эффекта необходимо создать тишину. Постарайтесь максимально расслабиться. Дайте возможность руке самой двигаться по кругу и выбирать цвета. Не стремитесь создать искусственный шедевр. Важно сделать искренний рисунок, который отражает ваш внутренний мир.

Этап 2. Практическая часть.

Релаксация «Волшебное место».

Педагог-психолог : Сядьте так, чтобы вам было удобно, и закройте глаза. Представьте, что вы – в необычном месте. Оно будет таким, каким вы захотите его сделать, потому что оно – только ваше: вы здесь самый главный. Сделайте глубокий вдох-выдох, вдох-выдох, посидите еще немного так расслаблено. Какое оно ваше волшебное место? Постарайтесь запомнить, какие образы, какие цвета или картины у вас возникают. Запомните, что вы видите перед собой. А когда вы будете готовы, откройте глаза и приступайте к работе с вашей мандалой. Начинаем работать от центра (включается релаксационная музыка).

Этап 3. Заключительная часть. Рефлексия.

Упражнение «Свеча»

Педагог-психолог : Для того чтобы нам вернуться из нашего путешествия, я предлагаю встать в круг и поделиться частичкой своего тепла со всеми присутствующими. Скажите добрые слова и поделитесь в двух словах о терапии.

Какие ощущения были в начале занятия?

Какими ощущениями вы можете поделиться сейчас?

Надеюсь, данная терапия подарил вам приятные впечатления. Помните: забота о себе – это главная защита от негативных эмоций. Живите в гармонии с собой, и ваш организм скажет вам спасибо. Благодарю за встречу!

Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание
Фото №1 Провела Педагог психолог МБДОУ детский сад г Фото №2 Нижний Ломов Басова Е

Прикреплённые файлы:

Публикации по теме:

Деловая игра по физическому развитию «Чтобы быть здоровым» для родителей и педагоговДеловая игра по физическому развитию «Чтобы быть здоровым» для родителей и педагогов Цель: вовлечение родителей в образовательный процесс ДОО, просвещение родителей по физическому развитию. Задачи: - стимулировать желание.

Из опыта работы «Болезнь легче предупредить, чем лечить»Из опыта работы «Болезнь легче предупредить, чем лечить» Из опыта работы «Болезнь легче предупредить, чем лечить» Учебный год только начался, и осень нас радует своей роскошной погодой, но по утрам.

Консультация для педагогов «Игровая песочная терапия в детском саду»Консультация для педагогов «Игровая песочная терапия в детском саду» «Часто руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьётся разум» К. Г. Юнг Игровая песочная терапия известна русскоязычным специалистам.

Консультация для педагогов «Эмоциональное выгорание учителя» По данным исследований Н. А. Аминова (Аминов Николай Александрович- кандидат психологических наук, старший научных сотрудник Психологического.

Консультация для воспитателей ДОУ «Эмоциональное выгорание. Диагностика и профилактика» Консультация для воспитателей ДОУ «Эмоциональное выгорание. Диагностика и профилактика" Добрый день, дорогие коллеги! праздники праздниками,.

Мандала-терапия как технология коррекции поведения (здоровьесбережение)Мандала-терапия как технология коррекции поведения (здоровьесбережение) В подготовительной группе я использую мандАла-терапию в качестве одной из здоровьесберегающих технологий-технология коррекции поведения.

Мастер класс для педагогов «Песочные сказки» Арт-терапия: рисование на песке старший дошкольный возраст.Мастер класс для педагогов «Песочные сказки» Арт-терапия: рисование на песке старший дошкольный возраст. Слайд № 1: Мастер класс для педагогов «Песочные сказки» Арт-терапия: рисование на песке. Выполнила работу Моисеева Л. М. МБДОУ г. Иркутска.

Мастер-класс для педагогов «Су-Джок терапия как средство здоровьесбережения дошкольников»Мастер-класс для педагогов «Су-Джок терапия как средство здоровьесбережения дошкольников» Мастер-класс для педагогов: «Су-Джок терапия, как средство здоровьесбережения дошкольников».Блог. Лариса Гацко. Сохранение и укрепление.

Мастер-класс «Профессиональное выгорание педагогов в ДОУ и его профилактика» Мастер-класс: «Профессиональное выгорание педагогов в ДОУ и его профилактика». В течение последних десятилетий проблема сохранения психического.

Рекомендации для родителей и педагогов «Как вести себя в 2020 году, чтобы всё удавалось?»Рекомендации для родителей и педагогов «Как вести себя в 2020 году, чтобы всё удавалось?» По восточному календарю Белая Металлическая Крыса будет покровительствовать в первую очередь смелым и честным людям. Не стоит пытаться никого.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание
Опубликовано: 17 февраля 2021 в 14:10
+3Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Мандала-терапия для педагогов, чтобы предупредить эмоциональное выгорание» (включая файлы) размещена пользователем Елена Басова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД