Ирина Тимофеева
Консультация «Лыжи в детском саду»
▼ Скачать + Заказать документы
Из истории.
При археологических раскопках найдены лыжи различных конструкций, относящиеся к VII—VIII вв. н. э. В те времена, по-видимому, ходили на разных лыжах: одна — короткая и широкая — использовалась для отталкивания, другая — длинная и узкая — для скольжения. Такие лыжи были подбиты снизу шкурой лося или нерпы. В дальнейшем конструкция этих лыж многократно изменялась
Публикация «Консультация „Лыжи в детском саду“» размещена в разделах
Деревянные лыжи изготавливались из цельных досок и не блистали внешним видом. С началом развития лыжного спорта и технической революции на рубеже XIX—XX веков лыжи видоизменились. Ходьба на лыжах и занятия лыжным спортом – это один из видов увлекательного зимнего времяпровождения и оздоровления. Юные лыжники не только чувствуют себя увереннее морально и физически, но и получают хорошее закаливание и укрепление сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и вестибулярного аппарата. Ребенка можно ставить на лыжи уже с 2,5 лет. Этот вид спорта будет актуальным для развития ловкости и координации движений.
ВЫБИРАЕМ ЛЫЖИ ДЛЯ РЕБЕНКА
Детские лыжи бывают деревянные, пластиковые и комбинированные. В качестве первых лыж для малыша предпочтительнее пластиковые с насечками от проскальзывания. Поэтому если покупать ребенку его первые лыжи, нужно обратить внимание на наличие противоскользящих насечек, их качество и длину занятой насечками поверхности. Если же ребенок уже хорошо знаком с лыжами, для увеличения КПД лучше выбирать пластиковые лыжи с площадью насечек поменьше, которые и скользят получше
Начало обучения (2-6 лет)
Для начинающих маленьких лыжников нужно выбирать лыжи покороче, немногим выше роста ребенка. С длинными лыжами малышу тяжело будет поворачивать, повторяя все изгибы лыжни. В первый год палки не нужны - учимся скользить, не опираясь. Только когда малыш уже освоил принцип скольжения, самое время предложить ему палки.
Тем, кто уже умеет кататься Для тех, кто уже немного владеет техникой, можно выбирать длину лыж по общему правилу - рост + 15-20 см. Палки - по подмышки.
О креплениях и детских лыжных ботинках.
Крепления, как известно, бывают мягкие, полужесткие и жесткие. Малышам 2-6 лет традиционно выбирают лыжи с мягкими или полужесткими креплениями. Полужесткие крепления, так же как и мягкие, позволяют надевать на лыжные прогулки обычную зимнюю обувь. Нога ребенка не должна вылетать из крепления.
Детей постарше, начиная примерно с 5-6 летнего возраста, желательно перевести на "настоящие", т. е. жесткие крепления и лыжные ботинки.
Размерный ряд лыжных ботинок чаще всего начинается с 30 размера, реже - с 28. Вариант "беговые лыжи + крепления + соответствующие детские лыжные ботинки" подходит для классического бега. Выбирая детские лыжные ботинки, нужно помнить, что приобретаются они на один сезон, максимум на два.
