Светлана Циманович
Коррекционный вариант утренней гимнастики «Палочка-игралочка» с гимнастической палкой
▼ Скачать + Заказать документы
Коррекционный вариант УГ
«Палочка-игралочка»
Подготовительная часть
(построение в колонну по одному)
Воспитатель:
Мы приучены к порядку.
Чтоб быть бодрыми весь день…
Дети:
По утрам на физзарядку
Становиться нам не лень!
Виды ходьбы и бега (1,5-3 минуты) : обычная ходьба, шаг с носка, руки на поясе; то же по гимнастической скамейке, руки в стороны; ходьба на носках, руки к плечам, по первому сигналу – руки вверх, по второму сигналу – руки к плечам; бег на носках; то же с изменением направления по сигналу; ускоренная ходьба с постепенным замедлением темпа.
Темочки:
Перестроение в круг
Основная часть
1. «Палку вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?».
И. п. – стоя, ноги вместе, палка внизу. 1-палку вверх; 2-3-встать на носки, потянуться вверх; 4-и. п.
2. «Вперед тело наклоняем,
Сильно спину прогибаем»
И. п. – стоя ноги врозь, палку на грудь. 1,3-наклон вперед, прогнувшись, палку вперед; 2-палку на лопатки; 4-и. п.
3. «Ноги поднимаем, колени палкой задеваем».
И. п. – лежа на спине, палка вверху. 1-палку вперед, 2-ноги вперед, перпендикулярно туловищу; 3-4 – и. п.
4. «Спину прогибаем – лопатки к палке прижимаем»
И. п. -лежа на животе, палка на лопатках. 1-3-поднять голову, плечи, прогнуться. 4-и. п.
5. «Вперед тело наклоняем и колени выпрямляем»
И. п. -сидя, палка сзади внизу. 1-сгибая руки, подтянуть палку к нижним углам лопаток; 2-3-глубокий наклон вперед. 4-и. п.
6. «Боком будем мы стоять, через палочку скакать».
И. п. - о. с., палка сбоку на полу. 1-8-прыжки на двух ногах боком, перепрыгивая через палку. 1-8-ходьба вокруг палки.
Заключительная часть
И. п. – стойка ноги вместе, палка хватом правой рукой за нижний конец, на правое плечо. Перестроение в колонну по одному, поворотом на месте. Обычная ходьба. Проходя мимо стойки, дети по команде воспитателя кладут палки и продолжают ходьбу в колонне по одному.
Воспитатель:
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Дети:
И зарядку каждый день
Делать нам совсем не лень!
(А. Локтев)
