Ольга Романенко
Консультация «Здоровье детей в зимний период»
▼ Скачать + Заказать документы
Как сохранить здоровье ребенка в зимний период? Это самый актуальный вопрос для родителей с приходом зимы.
Повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциями, а так же укрепить здоровье ребенка зимой поможет комплексный подход, включающий следующие меры:
Темочки:
- Здоровье детей в зимний период. Консультации
- Зима. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для педагогов
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Консультации для родителей
- Темочки
Прогулки на свежем воздухе. Даже если ребенок часто болеет, это не повод сидеть дома. Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему ребенка, бодрит и повышает жизненный тонус. Место для прогулки должно быть малолюдным, таким как – парк, сквер, детские площадки. Избегай контакта с возможными разносчиками инфекции.
Одежда и обувь. Собираясь на прогулку, одежду и обувь подбирайте в соответствии с погодой, возрастом ребенка и физической активностью. Пусть это будет легкая, но теплая одежда и непромокаемая обувь. И самое главное не перегревайте ребенка!
Следите за влажностью воздуха в квартире и не забывайте про проветривание комнат.
Чистота и гигиена. Не забывайте регулярно мыть руки. Это значительно понижает риск заражения инфекционными заболеваниями. Не малую роль играет здоровое питание и обильное питье. Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии – сытной и питательной пище. Кроме того, необходимо регулярно восполнять потребность в витаминах. Стоит включить в рацион ребенка такие продукты как мед, фрукты и сухофрукты, орехи, каши, кисломолочные продукты.
Пусть зимняя пора дарит Вашему ребенку радость от новогодних праздников, веселье от катания на санках и коньках, от игр в снежки всей семьей!
