Татьяна Викторовна Баканова
Консультация «Как арт-терапия позволяет обходить цензуру сознания»
▼ Скачать + Заказать документы
"Как арт-терапия позволяет обходить цензуру сознания"
Арт-терапия (дословно «исцеление творчеством») — это направление психологической коррекции, которое помогает диагностировать и разрешать внутренние конфликты, осознать и экологично выразить подавленные чувства.
Я часто слышу от клиентов: «Я не помню свое детство». Или «Я помню детство только урывками».
Большая часть впечатлений из детства уходит в наше подсознание. И мы как бы не помним детство.
Публикация «Консультация „Как арт-терапия позволяет обходить цензуру сознания“» размещена в разделах
Желания, страхи, подавленные эмоции и ощущение собственных возможностей никуда не исчезают. Они живут в подсознании.
Детские травматические переживания, связанные с запретным, социально неприемлемым или опасным или болезненным опытом, наше сознание игнорирует либо вытесняет.
Потому что нашей психике кажется, что если вы будете об этом помнить, то вы просто не справитесь с этим. Не выдержите. И поэтому психика защищает вас тем, что отправляет эти воспоминания в подсознание. Но при этом вы тратите массу энергии и сил на то, чтобы удерживать эти воспоминания в подсознании. При этом не осознавая этого.
Чем это мешает?
Во-первых, большая часть энергии тратится на удержание и вы чувствуете себя уставшими, подавленными, у вас просто нет сил.
Во-вторых, вы может не ощущать радость жизни, не наслаждаетесь жизнью даже когда все хорошо. И не можете понять – почему. Так происходит из-за подавленных эмоций, которые возникали еще в детстве из-за непрожитых ситуаций.
В-третьих, те сложности, конфликты в отношениях, которых у вас возникают, вы никак не можете разрешить. Чтобы вы при этом не делали и какие бы шаги не предпринимали.
Почему? Потому что первопричина в том детском опыте, который пока удерживается в подсознании. И нужно извлечь эти воспоминания, отреагировать эмоции.
Арттерапия позволяет сделать это мягко, экологично и безопасно. Обойдя сопротивление психики.
С помощью специальных коррекционных техник в арттерапии мы мягко выгружаем подавленные чувства в связи с пережитым в детстве травмирующим опытом.
Я называю это "выходом из-за печки" - когда мы не напрямую спрашиваем клиента и просим обязательно вспомнить что-то из детства. а когда мы с помощью специальных арттерапевтических техник обходим рациональное сопротивление и попадаем в точности на травмирующий опыт.
Татьяна Викторовна Баканова | Все публикации
