Папки-передвижки

Консультация для родителей «Здоровые ножки»

Юлия Викторовна
Консультация для родителей «Здоровые ножки»
▼ Скачать + Заказать документы

Из года в год проблема сколиоза и плоскостопия у детей становится все более актуальной. Неудивительно, ведь досуг современного ребенка проходит преимущественно у компьютера или телевизора, или с гаджетом в руках, из-за чего мышцы спины ослабевают и не могут удерживать позвоночник в нужном положении.

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода. У детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола.

Темочки:

Точно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет, можно, только когда малышу исполнится пять или даже шесть лет. Во-первых, у детей до определенного возраста костный аппарат стопы еще не окреп, частично представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы кажутся плоскими, так как выемка свода стопы заполнена жировой мягкой "подушечкой", маскирующей костную основу. При нормальном развитии опорно-двигательного аппарата к пяти-шести годам свод стопы приобретает необходимую для правильного функционирования форму. Однако в некоторых случаях происходит отклонение в развитии, из-за которого появляется плоскостопие.

Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

- наследственность (если у кого-то из родных есть это заболевание, нужно быть особенно осторожным);

- ношение "неправильной" обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой);

- чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела);

- чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов;

- рахит;

- травмы стоп.

Чем опасно плоскостопие?

Порой родители не осознают серьезности этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и на первый взгляд не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие нарушает "рессорные" функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся "отдача" (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно предупреждать и лечить.

sport2.jpg - 10.51 KB Ребенку, в целях профилактики плоскостопия, обязательно рекомендуется носить "правильную" обувь: подходящую по размеру, сделанную из натуральных материалов, с жестким задником и хорошей фиксацией на ноге, с небольшим каблучком.

Важно помнить, что плоскостопие – это недуг, который при отсутствии адекватной терапии приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно-двигательного аппарата.

Своевременная профилактика подарит ребенку здоровье и уверенность в себе!

sport3.jpg - 143.51 KB Гимнастика для стоп как средство профилактики плоскостопии.

Основным средством профилактики плоскостопия у детей раннего и дошкольного возраста является гимнастика для стоп, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голеней. Она также благотворно влияет и на общее укрепление организма ребенка. Гимнастика для стоп обеспечивает увеличение общей и силовой выносливости мышц, в первую очередь нижних конечностей, повышает физическую работоспособность, формирует навык правильной осанки. Физические упражнения, входящие в комплекс гимнастики оказывают хорошее вспомогательное воздействие, улучшают кровоснабжение и тонизируют мышцы, подтягивающие свод стоп.

Комплекс гимнастики для стоп

Упражнения выполняются сидя на стуле:

1. Выполняем стопами круговые движения.

2. Тянем носки на себя, затем от себя, не сгибая колени.

3. Сгибание-разгибание пальцев ног.

4. Сведение-разведение носков, при этом пятки не отрываем от пола.

5. Соединяем подошвы (колени не согнуты).

6. Большим пальцем ноге проводим по голени другой снизу вверх, затем меняем ноги.

7. Отрываем от пола носки, пятки поочередно.

8. Захватываем пальчиками ног различные предметы вокруг себя.

9. Провести подошвой и внутренним краем левой ступни по правой голени, поменять ногу.

10. Катаем подошвой различные овальные предметы.

Игровое упражнение "Загрузи машину"

Оборудование: машина, палочки, карандаши, фломастеры, игрушки из киндер-сюрприза.

Ребенок стоит босиком, руки на поясе, спина прямая, пальцами ног поочередно берет палочки, карандаши, мелкие предметы и складывает их в машину.

Будьте здоровы!

Публикации по теме:

День здоровья «Босоножки — здоровые ножки». ФотоотчетДень здоровья «Босоножки — здоровые ножки». Фотоотчет 23 ноября 2021 г. в нашем детском саду состоялся "День здоровья" под названием "Босоножки - здоровые ножки". Утром дети и родители могли.

Фотоотчёт «Как мы делали ёлочкам ножки»Фотоотчёт «Как мы делали ёлочкам ножки» Всем нам, педагогам, когда-нибудь приходилось быть в неловкой ситуации от того, что не знаешь, как ответить ребёнку. Дети великие почемучки,.

Напольная игра «Ножки-ладошки»Напольная игра «Ножки-ладошки» Ранее я подробно описывала, как изготовить игру для развития координации. Сегодня же, я хочу поделиться результатом её использования.

Консультация для родителей ДОУ «Здоровые дети — счастливые родители»Консультация для родителей ДОУ «Здоровые дети — счастливые родители» Цель: формирование здоровья детей дошкольного возраста. Здоровье детей всегда было одной из главных задач в обществе. Проблема сохранения.

Консультация для родителей «Здоровые дети — счастливые родители»Консультация для родителей «Здоровые дети — счастливые родители» Здоровый образ жизни - это формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют все возможности.

Мастер-класс «Были бы у елочки ножки»Мастер-класс «Были бы у елочки ножки» . Новый год уже совсем рядом. И как правило в детском саду в это время проводят конкурс на лучшую новогоднюю композицию. Решив принять участие.

Мастер-класс «Были бы у Ёлочки ножки»Мастер-класс «Были бы у Ёлочки ножки» Мастер-класс «Были бы у Ёлочки ножки» Были бы у ёлочки Ножки, Побежала бы она По дорожке. Заплясала бы она Вместе с нами, Застучала бы она.

Мастер-класс по изготовлению методического пособия «Здоровые ножки»Мастер-класс по изготовлению методического пособия «Здоровые ножки» Методическое пособие по профилактике плоскостопия у детей "Здоровые ножки" Подготовила Красикова Д. И., МДОАУ № 107 г. Оренбурга Цель пособия:.

Консультация для родителей «Здоровые ножки. Профилактика плоскостопия у дошкольников«Консультация для родителей «Здоровые ножки. Профилактика плоскостопия у дошкольников« Консультация для родителей "Здоровые ножки" У 65 % дошколят плоскостопие. Нарушения функций опорно-двигательного аппарата оказывают негативное.

Проект «Здоровые ножки — здоровый организм»Проект «Здоровые ножки — здоровый организм» Вид проекта:физкультурно-оздоровительный Участники проекта:воспитанники старшей группы, родители Актуальность: Формирование здоровья детей,.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Здоровые ножки»
Опубликовано: 29 марта 2022 в 13:59
+1Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Здоровые ножки»» (включая файлы) размещена пользователем Юлия Викторовна (УИ 956443) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Календарь
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!
26 декабря 2024 четверг
Вы уже украсили елку?
Учим детей дарить подарки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД