Оксана Крекотень
Консультация для родителей «Прогулки с детьми в зимний период»
▼ Скачать + Заказать документы
«Прогулки с детьми в зимний
период»
Некоторые родители в зимний период нечасто гуляют со своими детьми или вообще не выходят на улицу, ссылаясь на холод. Однако, даже если они и выходят, то считают, что нужно теплее одевать ребёнка. Но это заблуждение.
Дети, которых кутают, чаще болеют. Движения сами по себе согревают организм, и дополнительная помощь в перегреве не нужна. Из-за нарушения теплообмена такие дети могут легко простудиться от лёгкого сквозняка.
Чтобы удержать тепло, одежда не должна плотно прилегать к телу. Воздух — самое надёжное средство от холода. Чтобы защитить ребёнка от низкой температуры, нужно создать вокруг тела воздушную прослойку. Одежда должна быть тёплой и достаточно свободной.
Сначала на тело ребёнка нужно надеть майку или футболку из хлопка, которая хорошо впитывает пот. Затем пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги следует надеть шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.
Боясь, что у ребёнка замёрзнут уши, родители кутают его голову в многочисленные платочки и шапочки, тем самым нанося вред. Достаточно поплотнее закрыть шею и затылок ребёнка — именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения малыша.
Ошибочно родители считают, что зимой достаточно погулять часок. Всё зависит от закалённости ребёнка и уличной температуры. Для младенца прогулки должны быть ограничены, особенно в морозы (ниже -10 градусов). Если ребёнок постарше, допустимая температура для прогулок — 15 градусов.
Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой — особенное тепло даёт пища, богатая углеводами и жирами. Единственной реакцией замёрзшего ребёнка может быть бледность и желание спать. Когда тело малыша расслабляется, например, засыпает в санках, это сигнал опасности замёрзнуть, ведь он не двигается.
Если у ребёнка замёрзли пальчики или он озяб, согреть их нужно. Но не стоит подставлять пальчики под струю горячей воды или греть на батарее центрального отопления — беды не миновать, так как резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлаждённом участке тела или, что ещё хуже, нарушение работы сердца!
Чтобы согреть ребёнка, нужно переодеть его в тёплое сухое бельё, уложить в кровать и укрыть тёплым одеялом. Достаточно обычной комнатной температуры. Или предложите ему негорячую ванну, пусть порезвится, поплавает.
Многие родители считают, что простуженный ребёнок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно. Держать больного ребёнка неделями в квартире — не лучший выход и заблуждение родителей. На свежем воздухе насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать.
Ничего, если будет морозец. Следите, чтобы ребёнок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром, чтобы он не вспотел. Не надо позволять ему много двигаться, кататься с горки, достаточно пройти «за ручку» спокойным шагом, покормить птичек, понаблюдать за снегом и т. д.
Берегите своих детей, закаляйте их и помните, что прогулки в любое время года всегда хороши и полезны для здоровья ваших детей и вас самих
