Татьяна Владимировна Придатько
Консультация для родителей «Как не заболеть в детском саду?»
Что же формирует крепкий иммунитет?
• Во - первых, образ жизни малыша до того, как он отправился в коллектив. Прогулки в любую погоду, закаливание, регулярные физические упражнения.
• Во – вторых, качественное питание. Продукты, богатые витаминами и микроэлементами, заряжают энергией и придают сил.
• В – третьих, тренировка иммунитета. Вы оберегали карапуза от общения с детьми (на площадке, в гостях? Будьте готовы к тому, что в садике защитные силы организма пройдут «проверку боем».
Публикация «Консультация для родителей „Как не заболеть в детском саду?“» размещена в разделах
Станет ли ребёнок болеть, зависит не только от иммунитета. Профилактика, правильное поведение в коллективе и скорая помощь при первых признаках недуга играют не меньшую роль!
Заранее позаботьтесь об укреплении защитной системы детского организма. В меню ребёнка обязательно должны быть продукты, в которых много витамина С. В осеннее – зимнее время салаты из свежих овощей и фруктов имеют огромную ценность для ребятишек. Из капусты, моркови, свёклы с добавлением яблочка, сельдерея – вкусно и аппетитно. Что бы полезные вещества, поступающие в организм, хорошо усваивались, давайте ребёнку йогурт и кефир с живыми бактериями. Они формируют в кишечнике здоровую микрофлору. Поддержите иммунитет малыша с помощью витаминных комплексов. Если ваш непоседа уже посещает детский сад, каждый раз перед выходом из дома смазывайте ему слизистую носика оксолиновой мазью. Она создаст своеобразный барьер для вирусов!
Одевайте детей правильно. Нательное бельё, колготки, гольфики – только из натуральных тканей. Не перестарайтесь с количеством свитеров и кофточек. Трёх слоёв одежды вполне достаточно, особенно для дошкольников, которые активно двигаются на прогулке и запросто могут вспотеть. Максимальное внимание ножкам! Подберите крохе удобную, тёплую, непромокаемую обувь. Сапожки и ботинки не должны быть тесными, иначе в стопах замедлиться кровообращение и они замёрзнут.
Вернувшись из детского сада, просушите обувку, одежду ребёнка. В случае если вы заподозрили неладное со здоровьем (малыш вялый, у него появился насморк, першит в горлышке, действуйте незамедлительно). При нормальной температуре попарьте карапузу ножки, уложите его в кровать и приготовьте ароматный чай из малины или липы. Если утром малышу всё ещё нездоровиться, оставьте его дома. Помните: сейчас иммунитет ослаблен, следовательно, существует большая вероятность получить осложнение.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
