Консультация для родителей дошкольников «Здоровый образ жизни в семье»

Любовь Феклина
Консультация для родителей дошкольников «Здоровый образ жизни в семье»
▼ Скачать + Заказать документы

Когда рождается ребенок, каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был здоровым, сильным, выносливым, крепким. Мы знаем, что физические данные зависят от образа жизни, который ведет семья и двигательной активности ребёнка. Родителям надо постараться, чтобы начать формировать здоровый образ жизни с самого рождения ребёнка. Это нужно для того, чтобы выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Публикация «Консультация для родителей дошкольников „Здоровый образ жизни в семье“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

Определены понятия о здоровом образе жизни.

Режима дня. Рассказать детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило. В детском саду, тоже соблюдают режим дня

Культурно-гигиенические навыки

.Научить детей правильно умываться, рассказывать ребенку для чего это надо делать.

нужно, полученные знания запомнить и усвоить их. Дети должны хорошо запомнить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;

4. Культура питания. Рассказать детям, что в продуктах содержаться разные витамины, которые необходимы для здоровья. Много витаминов содержат фрукты и овощи.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

5. Гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Мотивировать ребёнка, на занятия спортом, Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Вырабатывать у ребенка привычку обязательно проводить гимнастику

. Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Родители, должны неукоснительно придерживаться этой аксиомы.

Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

Все эти факторы, оказывают влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.