Виктория Ростиславовна
Конспект занятия «Витамины и полезные продукты»
▼ Скачать + Заказать документы
Цель. Рассказать детям о пользе витаминов и их значении для здоровья человека.
Оборудование: простые и цветные карандаши (фломастеры).
Ход занятия
Воспитатель: Дорогие ребята, доброе утро! Предлагаю начать наше занятие с вопроса, который касается наших любимых блюд. Что вы любите есть больше всего? (Ответы детей).
- Замечательно! Теперь давайте поговорим о разнице между «вкусным» и «полезным». Как вы думаете, в чем она заключается? (Ответы детей).
Воспитатель: Правильно, некоторые продукты могут быть очень вкусными, но не всегда полезными. Например, сладости и фастфуд могут приносить удовольствие, но их чрезмерное употребление может негативно сказаться на нашем здоровье. В то же время, есть продукты, которые не только вкусные, но и полезные для нашего организма. Теперь давайте обсудим витамины. Витамины — это важные вещества, которые необходимы нам для поддержания здоровья. Они помогают нашему организму функционировать правильно. Какие витамины вы знаете? (Ответы детей). Воспитатель: Молодцы! Витамины действительно бывают разные, и каждый из них выполняет свою уникальную функцию. Например, витамин A полезен для зрения, витамин B помогает в обмене веществ, а витамин C укрепляет нашу иммунную систему. Давайте разучим вместе небольшой стишок, который поможет нам запомнить важные витамины: "Никогда не унываю, И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины A, B, C." (Автор: Я. И. Зильберг) Воспитатель: Витамины очень важны для нашего здоровья. Чтобы оставаться здоровыми, необходимо правильно питаться. Пища, богатая витаминами, помогает нам быть энергичными и активными. Но давайте помнить, что есть некоторые продукты, которые следует употреблять с осторожностью. Например, сладкие шоколадки и газированные напитки могут быть вкусными, но их не стоит есть слишком много. Также остерегайтесь очень кислых или соленых продуктов. Воспитатель: Ребята, а зачем нам нужно правильно и полноценно питаться? (Ответы детей). Верно! Мы едим не только для удовольствия, но и для того, чтобы получать необходимые питательные вещества. Пища — это источник энергии, который поддерживает нашу активность и помогает нам расти. Если мы хотим быть здоровыми, нам нужно сбалансированное питание, состоящее из различных продуктов.
Давайте поиграем в игру и отгадаем загадки о продуктах. Вот первая загадка: "Уродилась я на славу, Голова бела, кудрява. Кто любит щи, Меня в них ищи. " (Ответ: капуста)
А вот вторая загадка:
"За кудрявый хохолок Лису из норки поволок, на ощупь очень гладкая, На вкус, как сахар, сладкая. " (Ответ: морковь)
И еще одна загадка: "Ох, наплачемся мы с ним, Коль почистить захотим. Но зато от ста недуг Нас излечит горький. " (Ответ: лук)
Воспитатель: Как одним словом мы можем назвать все эти продукты? (Ответ: овощи). Правильно! Овощи — это важная часть нашего рациона, так как они содержат множество витаминов и минералов, которые необходимы для нашего здоровья.
Морковь очень полезна. Она содержит витамин A, который помогает нам видеть в темноте и поддерживает здоровье кожи. Теперь давайте поговорим о фруктах. Фрукты тоже очень важны для нашего здоровья. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Какие фрукты вы любите? (Ответы детей). Воспитатель: Правильно! Яблоки, груши, бананы — все это вкусные и полезные фрукты. Например, яблоки содержат много витамина C и клетчатки, что помогает нам поддерживать здоровье кишечника. Давайте не забывать о том, что разнообразное питание — это ключ к хорошему здоровью. Чем больше разных продуктов мы будем есть, тем больше витаминов и минералов мы получим. Воспитатель: Итак, подведем итоги. Важно помнить, что правильное питание — это не только вкусно, но и полезно. Мы должны стараться есть больше овощей и фруктов, а также следить за тем, чтобы в нашем рационе было достаточно белков, жиров и углеводов. Воспитатель: А теперь давайте сделаем небольшое упражнение. Каждый из вас нарисует свой любимый фрукт или овощ и расскажет, почему он его любит, и какие витамины в нем содержатся. Это будет интересно и познавательно! Помните, что заботиться о своем здоровье — это важно, и правильное питание — один из способов сделать это. Давайте будем внимательны к своему рациону и постараемся есть как можно больше полезных продуктов.
