Конспект занятия по фитбол-аэробике в младшей группе

анна дорошенко
Конспект занятия по фитбол-аэробике в младшей группе
▼ Скачать + Заказать документы

конспект занятия.

Оборудование: фитболы по количеству детей младшей группы.

№ Содержание Дозировка Организационные указания

1 2 3 4

Вводная часть

1

2. «Поездка в лес».

«Отправляемся в гараж» Сидя на мячах. Ходьба на месте.

«Пришли в гараж и стали мыть машину» потянуться руками вверх и делать наклоны из стороны в сторону

«Протираем окна» выполнить круговые движения согнутыми руками перед грудью

Публикация «Конспект занятия по фитбол-аэробике в младшей группе» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
• Темочки

«Завели мотор и поехали» Выполнять повороты «руля» вправо и влево.

Приехали в лес и повсречали:

«Зайка». Выполнять пружинистые движения на мяче, руками показать «ушки»

«Лисичка». Выполнять перекаты с одной ноги на другую, руки перед грудью как лапки.

«Мишка косолапый широко разводит лапы» развести руки в стороны и делать наклоны вправо, влево.

«Олень» скрестить руки над головой как рога, высоко поднимать колени.

«Красивые бабочки» выполнять махи руками вперед и назад

«Рыбки» расставить ноги широко в стороны, делать наклон вперед, руками изображая ныряющих рыбок.

«Вдруг поднялся сильный ветер.

Трава зашуршала» наклониться вниз до пола и выполнять руками размахивание из стороны в сторону «шуршит трава»

«Ветер стал раскачивать деревья» вытянуть руки вверх и делать наклоны из стороны в сторону.

«Скорее всего, сейчас начнется дождь, нужно скорее спешить к машине» выполнять сидя на мяче легкий бег на месте.

«Начался дождь, надо включить дворники» имитировать работу дворников на стекле.

«Дождь закончился!» Поднять прямые руки вверх и посмотреть на «небо».

«Подышим чистым воздухом»

Сделать быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх, медленно выдыхая, опустить руки вдоль туловища, ладонями вниз.

Основная часть 1 мин.

10 сек.

10 сек.

10сек.

10сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

2-3 раза

С началом музыки дети активно шагают на месте и маршируют руками.

Наклоны делать не интенсивные.

Ноги от пола не отрывать.

Имитировать работу мотора и повороты руля, наклоняться вправо и влево.

Ноги от пола не отрывать.

Руками стараться коснуться пола.

Впереди руки касаются друг с другом.

Наклон выполнять до пола.

Руки работают произвольно.

Ноги от пола не отрывать.

Выполнить вдох и глубокий выдох.

Восстановление дыхания.

3.

4.

5.

6.

«Четверо лягушат»

После дождика на полянку выскочили четыре лягушки и стали танцевать.

1. И. П. - сидя на мяче, руки расставить в стороны, согнутые в логтях «как лягушки».

1-2 выполнить наклон вправо

3-4 выпрямиться

5-6 выполнить наклон влево

7-8 принять И. П.

2. И. П. - то же

1-2 повернуться вправо и вытянуть обе руки вправо

3-4 принять И. П.

6-8 в другую сторону

3. И П. то же.

1-2 наклониться вниз, поставить ладошки на пол.

3-4 И. П.

5-8 повторить.

4. И. П. - то же.

1-8 размахивать согнутыми руками из стороны в сторону.

Лягушки ускакали потому, что появился «крокодил».

1. И. П. - сесть на колени за мячом.

1-2 вытянуть правую руку вперед на мяч. Оставить.

3-4 вытянуть левую руку на мяч. Оставить.

5-6 поставить обе руки на пол

7-8 поднять ноги, держать.

2. И. П. - лежа животом на мяче, упор руками в пол.

1-8 продвигаться вперед на руках.

9-16 вернуться в И. П

3. И. П. - то же.

Выполнять раскачивание на мяче вперед-назад

Прыжки на мяче по залу с остановкой по сигналу.

Игра «Шаловливые котята»

Шаловливые котята,

Словно малые ребята,

Любят в мячики играть,

Любят мячики катать.

А как только слышат «Гав!»

Убегают хвост задрав.

По 2 раза

По 4 раза

4 раза

2 мин.

8 раз

2-3 раза

Следить за тем, чтобы плечи были над кистью рук.

Интенсивно отталкиваться руками и ногами от пола.

С началом музыки дети произвольно прыгают на мячах по залу, равномерно и не врезаясь друг в друга. С окончанием музыки дети спокойно занимают свои места.

Дети на все слова катают (либо подкидывают и ловят, либо отбивают от пола, либо прыгают на мяче, в зависимости от задач занятия). А на слово «Гав» прячутся за свои мячи. Ведущий (инструктор) ловит детей.

По окончании игры дети несут мячи на свое место и ложатся на пол.

Заключительная часть 4 мин

7. «Релаксация»

Мы на травке зеленой отдыхаем

Свое тело расслабляем

Наши руки отдыхают,

Ножки тоже отдыхают

Лежат ровно пяточки,

Плечики, лопаточки,

Спинка ровная, прямая

И всегда будет такая. Звучит спокойная музыка. Снимаем нагрузку, расслабляемся.

итого 15 мин