анна дорошенко
Конспект занятия по фитбол-аэробике в младшей группе
▼ Скачать + Заказать документы
Оборудование: фитболы по количеству детей младшей группы.
№ Содержание Дозировка Организационные указания
1 2 3 4
Вводная часть
1
2. «Поездка в лес».
«Отправляемся в гараж» Сидя на мячах. Ходьба на месте.
«Пришли в гараж и стали мыть машину» потянуться руками вверх и делать наклоны из стороны в сторону
«Протираем окна» выполнить круговые движения согнутыми руками перед грудью
Публикация «Конспект занятия по фитбол-аэробике в младшей группе» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
«Завели мотор и поехали» Выполнять повороты «руля» вправо и влево.
Приехали в лес и повсречали:
«Зайка». Выполнять пружинистые движения на мяче, руками показать «ушки»
«Лисичка». Выполнять перекаты с одной ноги на другую, руки перед грудью как лапки.
«Мишка косолапый широко разводит лапы» развести руки в стороны и делать наклоны вправо, влево.
«Олень» скрестить руки над головой как рога, высоко поднимать колени.
«Красивые бабочки» выполнять махи руками вперед и назад
«Рыбки» расставить ноги широко в стороны, делать наклон вперед, руками изображая ныряющих рыбок.
«Вдруг поднялся сильный ветер.
Трава зашуршала» наклониться вниз до пола и выполнять руками размахивание из стороны в сторону «шуршит трава»
«Ветер стал раскачивать деревья» вытянуть руки вверх и делать наклоны из стороны в сторону.
«Скорее всего, сейчас начнется дождь, нужно скорее спешить к машине» выполнять сидя на мяче легкий бег на месте.
«Начался дождь, надо включить дворники» имитировать работу дворников на стекле.
«Дождь закончился!» Поднять прямые руки вверх и посмотреть на «небо».
«Подышим чистым воздухом»
Сделать быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх, медленно выдыхая, опустить руки вдоль туловища, ладонями вниз.
Основная часть 1 мин.
10 сек.
10 сек.
10сек.
10сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
10 сек.
2-3 раза
С началом музыки дети активно шагают на месте и маршируют руками.
Наклоны делать не интенсивные.
Ноги от пола не отрывать.
Имитировать работу мотора и повороты руля, наклоняться вправо и влево.
Ноги от пола не отрывать.
Руками стараться коснуться пола.
Впереди руки касаются друг с другом.
Наклон выполнять до пола.
Руки работают произвольно.
Ноги от пола не отрывать.
Выполнить вдох и глубокий выдох.
Восстановление дыхания.
3.
4.
5.
6.
«Четверо лягушат»
После дождика на полянку выскочили четыре лягушки и стали танцевать.
1. И. П. - сидя на мяче, руки расставить в стороны, согнутые в логтях «как лягушки».
1-2 выполнить наклон вправо
3-4 выпрямиться
5-6 выполнить наклон влево
7-8 принять И. П.
2. И. П. - то же
1-2 повернуться вправо и вытянуть обе руки вправо
3-4 принять И. П.
6-8 в другую сторону
3. И П. то же.
1-2 наклониться вниз, поставить ладошки на пол.
3-4 И. П.
5-8 повторить.
4. И. П. - то же.
1-8 размахивать согнутыми руками из стороны в сторону.
Лягушки ускакали потому, что появился «крокодил».
1. И. П. - сесть на колени за мячом.
1-2 вытянуть правую руку вперед на мяч. Оставить.
3-4 вытянуть левую руку на мяч. Оставить.
5-6 поставить обе руки на пол
7-8 поднять ноги, держать.
2. И. П. - лежа животом на мяче, упор руками в пол.
1-8 продвигаться вперед на руках.
9-16 вернуться в И. П
3. И. П. - то же.
Выполнять раскачивание на мяче вперед-назад
Прыжки на мяче по залу с остановкой по сигналу.
Игра «Шаловливые котята»
Шаловливые котята,
Словно малые ребята,
Любят в мячики играть,
Любят мячики катать.
А как только слышат «Гав!»
Убегают хвост задрав.
По 2 раза
По 4 раза
4 раза
2 мин.
8 раз
2-3 раза
Следить за тем, чтобы плечи были над кистью рук.
Интенсивно отталкиваться руками и ногами от пола.
С началом музыки дети произвольно прыгают на мячах по залу, равномерно и не врезаясь друг в друга. С окончанием музыки дети спокойно занимают свои места.
Дети на все слова катают (либо подкидывают и ловят, либо отбивают от пола, либо прыгают на мяче, в зависимости от задач занятия). А на слово «Гав» прячутся за свои мячи. Ведущий (инструктор) ловит детей.
По окончании игры дети несут мячи на свое место и ложатся на пол.
Заключительная часть 4 мин
7. «Релаксация»
Мы на травке зеленой отдыхаем
Свое тело расслабляем
Наши руки отдыхают,
Ножки тоже отдыхают
Лежат ровно пяточки,
Плечики, лопаточки,
Спинка ровная, прямая
И всегда будет такая. Звучит спокойная музыка. Снимаем нагрузку, расслабляемся.
итого 15 мин
