Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе ДОУ с использованием обруча

Лариса Луканская
Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе ДОУ с использованием обруча
▼ Скачать + Заказать документы

Программное содержание: Упражнять детей в выполнении ходьбы и бега с обручем, в прокатывании обручей. Закреплять технику прыжка на двух ногах с места. Развивать скорость, гибкость, координацию движений. Закреплять умение играть по правилам игры, воспитывать интерес к занятиям физической культурой.

Пособия: маленькие обручи (диаметр 50 см) по количеству детей, большие обручи (диаметр 95см)-6 штук, подставки под обручи- 6 штук, средние обручи (диаметр 75см)- массажный коврик.

Ход занятия:

1 часть. Ходьба обычная по залу (обруч в руках на уровне пояса, ходьба на носках (обруч в вытянутых вверх руках, ходьба, высоко поднимая колени (обруч на уровне пояса, ходьба приставным шагом вперед (обруч в руках на уровне пояса, боковой галоп (обруч в двух руках на уровне пояса, бег (обруч «надет» через голову, держится горизонтально двумя руками на уровне пояса ребенка). Перестроение в 3 или 4 колонны.

2 часть. ОРУ с обручем (маленьким)

1. И. п. : ноги слегка расставить, обруч опущен. 1- поднять обруч вверх, 2- опустить за голову, 3- вверх, 4- вернуться в и. п. – 8 раз

2. И. п. : ноги слегка расставить, обруч впереди в вытянутых руках. 1- повернуть обруч руками вправо («руль», 2- вернуться в и. п., 3- повернуть обруч влево, 4- вернуться в и. п. - по 4 раза в каждую сторону

3. И. п. : ноги шире плеч, обруч горизонтально над головой, руки прямые. 1- наклон туловища вправо, 2- вернуться в исходное положение, 3- наклон туловища влево, 4- вернуться в и. п. - 4-5 раз в каждую сторону

4. И. п. : сесть на пол, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях, обруч перед стопами. 1- перенести ноги в обруч, 2- вернуться в и. п. - 8-10 раз

5. И. п. : стоять на четвереньках с опорой на колени, руки в обруче, смотреть вперед. 1-правую руку в сторону, смотреть на руку, 2- вернуться в исходное положение, 3- левую руку в сторону, смотреть на руку, 4- вернуться в и. п. - 4-5 раз в каждую сторону.

6. И. п. : стоя на коленях, обруч вверх. 1-2- сесть на пол справа, обруч к плечам, 3-4- вернуться в и. п., То же слева – 4-5 раз с каждой стороны

7. И. п. : ноги в о. с., обруч опущен. 1- присесть на носки, развести колени, обруч вынести вперед, 2- вернуться в и. п. - 8-10 раз

8. И. п. : обруч на полу сбоку. Впрыгивать в обруч и выпрыгивать, продвигаясь по кругу (2 круга, два круга обойти в противоположную сторону. То же, но повернуться к обручу другим боком.

9. И. п. : обруч на полу, встать серединой стопы на обруч. Пройти по обручу в одну и другую сторону. По 2 раза в каждую сторону.

10. И. п. : ноги слегка расставить, обруч опущен. 1- поднять обруч вверх, сделать глубокий вдох, 2- вернуться в и. п., выдох- 3-4 раза

Основные виды движений:

- Прыжки на двух ногах из обруча в обруч;

- Пролезание в вертикальные обручи боком;

- Бег змейкой между обручами;

- Ходьба по массажной дорожке.

Подвижная игра: игра «Бездомный заяц». Обручи раскладываются по кругу (можно и врассыпную) на один меньше, чем количество детей. Дети бегают вокруг (или между) обручей, по сигналу- дети должны быстро встать в домик. Кому домика не хватило, тот «бездомный заяц»- этот ребенок выбывает из игры. Дальше еще убирается обруч, можно убрать сразу два или три обруча. Игра продолжается до тех пор, пока не останется один «заяц». Игру можно повторить.

3 часть. Игра малой подвижности «Веселый обруч». Дети встают в круг, взявшись за руки. В одном месте на сцепленные руки вешается обруч большого диаметра. Не расцепляя рук, дети должны пролезть в обруч по очереди, двигаясь в одном направлении. Игру можно повторить с усложнением: двигаться в противоположную сторону или можно использовать сразу два обруча.