Ольга Сергеевна Коробанова
Комплекс утренней гимнастики с использованием игрового пособия «Парашют» для детей старшего дошкольного возраста
Цель: создание условий для всестороннего физического развития и удовлетворения естественной биологической потребности детей в движении
Задачи:
- Учить дошкольников применять двигательный опыт в игровой деятельности.
- Развивать ловкость, быстроту реакции, глазомер, координацию движений, скорость, внимание, воображение.
- Воспитывать умение действовать в коллективе согласованно; творчество, самостоятельность и инициативу в двигательно-игровых действиях, эмоциональную отзывчивость.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики с использованием игрового пособия „Парашют“ для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Игры для детей
- Парашют. Игровое пособие по физкультуре
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Инструктор ФИЗО: Сегодня мы отправимся в космическое путешествие. Перед полетом сделаем небольшую разминку. На космодром к звездолетам шагом марш. (Дети идут двумя колоннами)
Ходьба:
«Обходим звездолеты» (змейкой, руки на пояс;)
«Идем по млечному пути» (по дорожкам здоровья, руки вниз;)
«Проходим через звездные камни» (перешагиваем кирпичики, затем идем между полосками, приставляя стопу к стопе, руки за спиной;)
«Попали в космические ямы» (прыжки через канат с продвижением вперед.)
Проходят два круга, берут звездолет, перестраиваются в одну колонну.
Бег: «Звездолет набирают скорость» -бег с ускорением;
«По команде с земли меняем направление полета»- бег со сменой ведущего и направления;
«Пролетаем под разноцветным облаком»- пробегают под парашютом
«Поднялся космический ветер»- упражнение на дыхание.
1- Вдох
2- Выдох
ОРУ с парашютом
1.«Расправляем парашют»
И. п. стоя, ноги вместе, двумя руками держим парашют
1- Поднимаем парашют вверх, говорим «вверх»,
2- опускаем, и. п.
Темп средний, дозировка-8 раз.
2. «Готовимся к полету»
И. п. — стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта, левая рука в сторону.
1- полу-присед на правой, левая вперёд («полу-пистолетик»)
2- И. п.
3- присед на правой, левая вперёд (пистолетик,
4 – И. п.
То же стоя левым боком (приседы на левой, правая – вперёд)
Темп средний, дозировка по 4 раза в каждую сторону.
3. «Растягиваем парашют»
И. п. - сед, ноги под парашютом, руки хватом за петельку или за ткань парашюта.
1- лечь на спину, парашют натянуть,
2- подняться в И. п.
Темп медленный, дозировка - 8 раз
4. «Пролетаем под созвездием Рыбы»
И. п. лежа на животе, руками держим парашют.
1- одновременно поднять прямые руки и ноги, сказать «Рыбка».
2- вернуться в и. п.
Темп средний, дозировка -8 раз.
5. «Метеоритный дождь»
И. п. стоя, руками держим парашют, на нем несколько шариков.
1- присесть,
2- встать, и стараться не уронить шарики с парашюта.
Темп средний, дозировка- 8 раз.
6. «Прячемся от космических пиратов»
И. п. стоя, держим руками парашют.
1-3- поднимаем парашют три раза, затем делаем шаг вперед и прячемся под парашют.
Темп средний, дозировка- 4 раза.
7. «Любуемся звездами»
И. п. Стоя, ноги вместе, руки на поясе.
1- прыжки ноги вместе, руки в стороны
2- ноги врозь.
Дозировка: три раза по 30 прыжков, чередуем с ходьбой.
Берем звездолеты, снова «Подул космический ветер» (упр-е на дыхание).
1- глубокий вдох
2- выдох
Инструктор ФИЗО: Наше космическое путешествие закончилось. Наш звездолёт прибыл на посадку.
В группу шагом марш!
