Приложение МААМ

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы

Анастасия Каримова
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
▼ Скачать + Заказать документы

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ

СЕНТЯБРЬ

КОМПЛЕКС №1.

№ Части утренней гимнастики,

продолжитель-ность Содержание Дозировка Примечание

1 Вводная часть

2 мин. Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, Ходьба с высоким подниманием колена «Цирковые лошадки». Ходьба, упражнение на внимание «Замри».

Упражнение на коррекцию осанки: «Добрая кошечка», «Сердитая кошечка».

Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы» размещена в разделах

Бег в чередовании с ходьбой.

Упражнение на восстановление дыхания «Цветок распускается» :

И. п. : стоя. Руки на затылке. Локти сведены (нераспустившийся бутон). Медленно подняться на носки, потянуть руки вверх и в стороны – вдох («цветок раскрывается», вернуться в и. п. (выдох) 40 сек.

6 раза

2 раза

40 сек.

2 Общеразвивающие упражнения

(без предметов).

5 мин. «Мы хлопаем в ладоши». И. п. : основная стойка

Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой (вдох, опустить через стороны вниз, вернуться в и. п. (выдох).

«Мы колени достаем». И. п. : ноги врозь, руки на пояс.

Наклониться, хлопнуть ладонями по коленям, выпрямиться, вернуться в и. п. Дыхание произвольное.

«Дотянемся до пяточек». И. п. : стоя на коленях, руки на пояс.

Поворот вправо (влево, коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в и. п. Дыхание произвольное.

«Тренируем наши ноги». И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища.

1 - поднять правую (левую) ногу (вдох); 2 - опустить, вернуться в и. п. (выдох).

«Веселые мячики». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.

Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте.

Дыхательное упражнение «Грибок» И. п. глубокий присед, руки обхватывают колени («грибок маленький»). Медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, немного отвести голову назад (вдох) («грибок вырос»). 8 раз

8 раз

4раза в каждую сторону

6 раз

6 раз

6 раз

под счет 1-2

3 Заключительная часть.

1 мин. Заключительная ходьба по залу.

4 Речёвка Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка.

Чтобы силу развивать!

Чтоб весь день не уставать!

КОМПЛЕКС №2.

№ Части утренней гимнастики,

продолжитель-ность

Содержание

Дозировка

Примечание

1 Вводная часть 2,5 – 3 мин.

Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на мысочках – руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках - руки за головой, внимание на осанку; на внешнем своде стопы - руки на поясе.

Бег в колонне по одному, сохраняя свое место, боковой галоп правым плечом вперед, боковой галоп левым плечом вперед, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.

Восстановление дыхания. Перестроение в круг.

2 Общеразвивающие упражнеия

с шишками (по 2 на каждого ребенка)

6 – 7 мин.

Белочка снимает шишки И. п. : стоя, ноги на ширине плеч. Руки с шишками к плечам.

1 – правую руку с шишкой вверх

2- левую руку с шишкой вверх

3 -4 в обратном порядке вернуться в И. п. 5-6 повторов Голову не опускать

3 Лисичка показывает дорогу И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки с шишками перед грудью.

1 - 2 отвести правую руку вправо с поворотом корпуса

3 – 4 вернуться в И. п.

То же в лево 6–8 повторов Ноги с места не сдвигать

4 У лосенка рожки И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с шишками за спиной

1 – 2 наклон вперед, руки с шишками вверх

3 – 4 вернуться в И. п. 6-8 повторов Голову приподнять

5 Волчонок играет с хвостиком И. п. : стоя на коленях, руки с шишками перед собой.

1 – 2 сесть на пятки в наклоне вперед, руки с шишками отвести назад;

3 – 4 вернуться в И. п. 6-8 повторов Выполнять упражнения в медленном темпе

6 Ежик спрятался И. п. : лежа на спине, руки с шишками в стороны.

1 – 2 согнуть ноги в коленях, обхватив их руками с шишками.

3 – 4 вернуться в И. п. 5-6 повторов Коснуться лбом колен

7 Медвежонок радуется И. п. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Прыжки на месте, вокруг себя. 2-3 серии по 8 прыжков Серии подскоков чередовать с ходьбой на месте

8 Заключительная часть

1 – 2 мин. Перестроение в колонну по одному. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.

Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути - ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Колобок» I. Вводная часть. 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба на носках. 4. Бег в колонне. 5. Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь) Комплекс № 1 (первая и вторая неделя сентября) I Вводная часть. Ходьба в колонне.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Транспорт» I. Вводная часть. 1. «Едем по улице» - ходьба гимнастическим шагом. 2. «Едет грузовик» - ходьба притопывающим шагом с круговыми вращениями.

Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили - бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).

Комплекс утренней гимнастики «Занятная веревочка» для детей младшего возраста Тема: «Занятная веревочка» 1. Ходьба и бег вокруг веревочки. (Дети ходят и бегают вокруг веревочки, которая лежит с внешней стороны. После.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
Опубликовано: 24 ноября 2021 в 15:33
0Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы» (включая файлы) размещена пользователем Анастасия Каримова (УИ 831264) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Календарь
24 декабря 2024 вторник
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД