Татьяна Алексеева
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю».
Старшая группа.
Я не боюсь ещё раз повторить:
Забота о здоровье -
Это важнейший труд воспитателя.
В. А. Сухомлинский
Публикация «Комплекс гимнастики после дневного сна „Прогулка к морю“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Прогулки. Конспекты прогулок
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» май 2018
Здоровье – основной и самый главный жизненный показатель любого человека. Одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами ДОУ, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Гимнастика после дневного сна - это одно из важнейших условий в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.
«Прогулка к морю» (Под легкую нежную мелодию)
1. Светит солнце нам в окошко,
Море плещется немножко,
На песочке мы лежим,
Просыпаемся, не спим.
(Открываем, закрываем глаза)
2. Потянулись, улыбнулись,
И, конечно же, проснулись.
(Потягиваемся)
3. Ручки к солнышку подняли,
Пальчиками поиграли.
(Поднимаем руки, играем пальчиками: 5 – 6 раз)
4. И о ножках не забыли,
К солнцу пятки потянули.
( Поднимание и опускание прямых ног: 5-6 раз)
5. Море весело шумит,
Белой пеной шелестит
И на берег потихоньку
Камешки выносит.
(Согнутые в коленях ноги обнимаем руками, подтягиваемся максимально ко лбу, перекатываемся с боку на бок: 4 – 5 раз)
6. Мы лежали, отдыхали,
Но, лежать то мы устали.
Сядем на велосипед
И объедем белый свет.
(Упражнение «Велосипед» : 4 – 5 раз)
7. На привале мы лежим,
Да на чаек все глядим.
Вместе с ними над волной
Полетим сейчас с тобой.
(Лежа на животе. Руки в стороны. Приподнимаемся грудью и прямыми ногами – удерживаем позу 15 – 20 сек: 3 - 4 раза)
8. Полежали, подышали,
А теперь тихонько встали.
(Встаем, проводим дыхательное упражнение: руки через стороны вверх, вдох через нос, медленно опускаем руки, наклон, выдох через рот: 4 – 5 раз)
9. Выполнить ходьбу:
- на носках,
- пятках,
- на внешней и внутренней сторонах стопы,
- с высоким подниманием колен,
- на массажных ковриках.
10. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
(Умывание прохладной водой)
Проведенная таким образом гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию.
Татьяна Алексеева | Все публикации
