Наталья Агутина
Физкультурное занятие как основная форма оздоровительной работы с детьми 3–7 лет с ОВЗ
▼ Скачать + Заказать документы
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ являются одним из важнейших аспектов работы с дошкольниками с ограниченными возможностями здоровья. Эти занятия играют важную роль в развитии и коррекции детей данной категории.
Дети с ОВЗ особенно нуждаются в повышении двигательной активности, так как регулярные физические нагрузки:
• Укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы
• Способствуют формированию опорно-двигательного аппарата
• Улучшают обмен веществ
• Повышают иммунитет
• Мобилизуют защитные силы организма
Темочки:
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Конспекты занятий. Все конспекты
- ОВЗ. Конспекты коррекционных занятий
- Подготовительная группа
- Работа с особыми детьми, ОВЗ
- Физическое развитие, спорт. Работа инструкторов по физкультуре
- Физкультура. Конспекты занятий по физкультуре
- Темочки
Основная цель таких занятий - удовлетворение естественной потребности ребенка в движении для достижения хорошего уровня здоровья и всестороннего физического развития.
Обучение основным движениям строится поэтапно:
1. Обучение — знакомство с новым движением.
2. Закрепление — формирование базового навыка.
3. Совершенствование — отработка техники выполнения.
[Особенности программы]
На занятиях решаются как общие, так и специфические коррекционные задачи через:
• Развитие базовых движений (метание, ходьба, бег и т. д.)
• Выполнение общеразвивающих упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса и ног
• Формирование правильной осанки
• Развитие координации и равновесия
[Режим занятий]
Занятия проводятся 3 раза в неделю:
• 2 раза в физкультурном зале
• 1 раз на свежем воздухе
Продолжительность занятий:
• 3-4 года: 15 минут
• 4-5 лет: 20 минут
• 5-6 лет: 25 минут
• 6-7 лет: 30 минут
[Специфика и содержание работы]
При работе с детьми с ОВЗ важно учитывать следующие особенности:
- Снижение возрастных требований: упражнения адаптируются под возможности каждого ребенка.
- Кратковременность выполнения: каждое упражнение выполняется недолго, чтобы избежать переутомления. - Уменьшение физической нагрузки.
-Мотивация через похвалу и поддержку.
- Исключение упражнений по медицинским показаниям.
- Включение релаксационных пауз.
- Использование бессюжетных игр на начальных этапах: они помогают повысить эмоциональный тонус и научить детей ориентироваться в пространстве.
- Постепенный переход к играм с правилами: в старшем дошкольном возрасте дети могут освоить игры с элементами соревнования.
[Методы обучения]
При работе с данной группой детей необходимо использовать наглядно-действенные способы работы для объяснения того или иного упражнения, так как обращенная речь доступна не для всех детей.
Используются различные методы:
• Словесные (объяснения, инструктаж)
• Наглядные (демонстрация, показ)
• Практические (упражнения, игры)
[Структура занятия]
Типичная структура включает:
1. Вводная часть (15-20% времени)
• Строевые упражнения
• Различные виды ходьбы
• Упражнения и игры на внимание
2. Основная часть (60-70% времени)
• Формирование двигательных навыков
• Развитие физических качеств
• Игры большой подвижности
3. Заключительная часть (15-20% времени)
• Снижение физической нагрузки
• Поддержание бодрого настроения
• Подведение итогов занятия
В неё входят ходьба, бег в среднем темпе, подвижные игры спокойного характера.
[Особенности взаимодействия]
Важно тесное сотрудничество между:
• Инструктором по физической культуре
• Воспитателем
• Медицинской сестрой
Инструктор демонстрирует технику выполнения, воспитатель оказывает индивидуальную помощь, медсестра контролирует состояние детей.
Основные виды упражнений:
1. Упражнения для растяжки мышц.
Цель: снять напряжение, улучшить гибкость, расширить диапазон движений.
"Кошечка": стоя на четвереньках, выгибать спину вверх (вдох, затем прогибать вниз (выдох).
- "Бабочка": сидя на полу, соединить стопы ног, колени опустить в стороны и мягко надавливать на колени руками.
- Наклоны вперед: стоя или сидя на полу, тянуться руками к носкам ног.
- "Растяжка рук": поднять руки вверх, потянуться, затем медленно опустить за спину.
2. Упражнения для улучшения функционального состояния нервной системы.
Цель: снять стресс, улучшить координацию, развить чувствительность.
- Дыхательные упражнения: глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот.
- "Маятник": стоя прямо, плавно наклонять корпус вправо-влево, расслабляя плечи.
- "Ходьба на месте с закрытыми глазами": шагать медленно, сохраняя равновесие.
- Пальчиковая гимнастика: сжимать и разжимать кулаки, перебирать пальцами.
3. Упражнения для укрепления мышц.
Цель: укрепить основные группы мышц, улучшить осанку.
- "Мостик": лечь на спину, согнуть ноги в коленях, поднять таз вверх.
- Отжимания от пола: из положения стоя на коленях выполнять легкие отжимания.
- "Супермен": лежа на животе, поднимать руки и ноги одновременно.
- Приседания: медленно приседать и вставать, держа спину прямо.
4. Упражнения на выносливость.
Цель: развить способность длительно выполнять физические нагрузки.
- Ходьба по залу: медленная ходьба с постепенным увеличением темпа.
- Бег на месте: бег с высоким подниманием коленей.
- Прыжки на двух ногах: прыгать на месте или поочередно на правой и левой ноге.
- Игра "Ловишки": легкий бег в течение 1–2 минут.
5. Статические упражнения (напряжение и расслабление).
Цель: научить ребенка контролировать мышцы, снимать спазмы.
- "Замри": принять любую позу и замереть на 5–10 секунд.
- "Камень": сесть на корточки, обхватить колени руками и сильно напрячь все мышцы, затем расслабиться.
- "Дерево": стоять на одной ноге, другую согнуть в колене, руки поднять вверх.
- "Статическое удержание": удерживать планку на локтях 5–10 секунд.
6. Тренировка ходьбы.
Цель: улучшить координацию, осанку и уверенность в движениях.
- Ходьба по прямой линии: шагать по нарисованной на полу линии.
- Ходьба с предметами: нести мяч или игрушку на голове, стараясь не уронить.
- Ходьба на носочках: шагать, приподнявшись на носочки.
- Ходьба с высоким подниманием коленей: шагать, поднимая колени как можно выше.
7. Упражнения для тренировки органов чувств.
Цель: развить чувствительность, координацию и ориентацию в пространстве.
- "Чудесный мешочек": ощупывать предметы в мешочке и угадывать их.
- "Шаги с закрытыми глазами": шагать по команде инструктора, ориентируясь на голос.
- "Определение текстур": трогать поверхности разной фактуры (мягкая, шершавая, гладкая).
- "Угадай звук": слушать различные звуки и определять их источник.
8. Упражнения на равновесие.
Цель: развить чувство равновесия, координацию и уверенность.
- "Журавль": стоять на одной ноге, вторую согнуть в колене.
- Ходьба по бревну или скамейке: шагать по узкой опоре, держа руки в стороны.
- "Кораблик": стоять на одной ноге, руки в стороны, имитируя качку.
- "Танец с платком": держать платок на голове, выполняя повороты и наклоны.
ТИПЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ
1. Классические занятия:
- Стандартная структура: вводная, основная, заключительная части.
2. Игровые занятия:
- Использование народных подвижных игр, эстафет, аттракционов.
3. Тренировочные занятия:
- Отработка техники основных движений.
- Элементы спортивных игр, акробатика, упражнения с мячом.
4. Сюжетные занятия:
- Объединение физических упражнений с интересными сюжетами. Тематика таких занятий соответствует возрастным возможностям детей: «Репортаж со стадиона», «Цирк», «Поездка на дачу», сказочные сюжеты – «В гости к Колобку», «Теремок», «Буратино».
5. Музыкально-ритмические занятия:
- Танцевальные движения под музыку.
- Усиление положительных эмоций и работоспособности.
6. Занятия серии «Изучаем свое тело»:
- Беседы о теле.
- Обучение самомассажу.
- Привитие навыков ухода за собой и оказания первой помощи.
[Заключение]
Физкультурные занятия являются эффективным инструментом социализации и коррекции нарушений развития детей с ОВЗ. Они обеспечивают комплексное развитие:
• Физическое
• Познавательное
• Коммуникативное
• Речевое
Регулярные занятия помогают детям успешно интегрироваться в социум и развивать свои способности.
