Наталья Мартынюк
Фитбол — как форма работы по физическому развитию дошкольника
С древнейших времен мяч являлся предметом игр и развлечений. Фитбол - это направление фитнеса, которое практически не имеет противопоказаний, зато отличается огромным количеством плюсов. По своему оздоровительному воздействию на организм дошкольников, фитбол-мяч как спортивный снаряд, уникален, благодаря разнообразным возможностям его применения на занятиях. Эффективность таких занятий объясняется возможностью для педагога одновременно решать сразу несколько задач:
- содействовать развитию двигательных способностей;
- способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия;
Публикация «Фитбол — как форма работы по физическому развитию дошкольника» размещена в разделах
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
-развивать у детей функцию равновесия и вестибулярный аппарат;
- помогают научить детей согласовывать свои движения с музыкальным сопровождением.
Занятия на фитболе помогают развивать и укреплять у детей различные группы мышц одновременно, способствуют развитию выносливости, улучшают гибкость ребенка. Главная цель занятий с использованием фитбола – научить детей способности управлять своим телом, «ловить» баланс. Круглая форма мяча и пружинистая поверхность создает в воображении ребенка «ощущение невесомости», помогает освоить новый набор движений. На занятиях с фитболом дети не только развивают силу и координацию во время выполнения упражнений движений, но и умение балансировать на неустойчивой поверхности. За счет одновременной работы различных групп мышц улучшается работа вестибулярного аппарата. Эмоциональность фитбол-занятий обусловлена, прежде всего, использованием самого мяча. Танцевальные упражнения и веселое музыкальное сопровождение делают занятия еще более увлекательными и интересными для детей.
В программе по фитболу для детей дошкольного возраста, в зависимости от поставленных целей и задач, подбираются различные средства:
• гимнастические упражнения
• базовые упражнения аэробики
• танцевальные упражнения
• профилактико - коррегирующие упражнения
• подвижные и музыкальные игры, эстафеты
Шарообразная форма мяча дает возможность максимального соприкосновения ладони с его поверхностью. Для детей дошкольного возраста такая форма спортивного снаряда немаловажна, так как способствует развитию мелкой моторики рук.
В процессе обучения детей, необходимо:
• дать представление о форме и физических свойствах спортивного снаряда- фитбол;
•освоить с детьми определенную посадку на мяче, вырабатывая правильную осанку;
• изучить основные движения с мячом, соответствующие возрастным возможностям детей.
Занятия на фитболе для детей не только полезны, но и интересны. В процессе занятия укрепляются мышцы, развивается координация и гибкость, улучшается кровообращение и работа вестибулярного аппарата. На занятиях с фитболом дети получают массу удовольствия и положительных эмоций, что способствует улучшению состояния нервной системы.
