Анастасия Деньгина
Утренняя зарядка в группе
Задачи: «разбудить» организм ребенка, повысить работоспособность; укрепить двигательный аппарат; провести профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки,
плоскостопия); улучшить работоспособность сердечно-сосудистой системы; воспитывать целеустремленность, организованность, инициативность, трудолюбие; формировать у детей осознанного отношения к здоровому образу жизни.
1. Головой сейчас покрутим – так мы лучше думать будем (повороты головы вправо-влево)
2. А теперь вращаем ручки, словно разгоняем тучки (кист рук на плечи – рисуем круги локтями)
Публикация «Утренняя зарядка в группе» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3. Голуби летели, на веточку сели. Веточка качается – неплохо получается (наклоны туловища вправо-влево)
4. Я по лесу шел, шел. Белый гриб нашел. Раз грибок, два грибок – положил их в кузовок (наклоны туловища вперед – носочек, пол, второй носочек - ИП)
5. Аист, аист длинноногий, покажи домой дорогу (высокое поднимание бедра)
6. Раз, два, 3,4,5 - начинаем приседать. Тот, кто сделает зарядку сможет нам сплясать вприсядку (присединия)
7. Травка зеленеет, солнышко блестит. Ласточка с весною в сени к нам летит («ласточка»)
8. Давай с тобой попрыгаем и ножками подрыгаем (прыжки «лыжи» - поочередно ноги вперед-назад)
9. Встанем, дети, на носочки – на зарядке ставим точку (дыхательное упражнение – руки вверх, встать на носки, опуститься – руки вниз)
10. Дыхательное упражнение: нам стало холодно, мы сжимаем себя руками – выдох, нам тепло – руки в стороны – вдох.
