Юлия Митина
Утренняя гимнастика для младшего возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Утренняя гимнастика
«В зоопарке» №1
I.Вводная часть.
Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: на носках, руки за голову, на пятках, руки за спину, ходьба широким шагом, руки на пояс. Ходьба змейкой приставным шагом правым боком. Ходьба в быстром темпе, руки согнуты в локтях. Легкий бег. Бег с изменением направления. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания: руки вверх- вдох, вниз- выдох. Построение в три колонны, по ориентирам.
II.ОРУ основная часть.
«У жирафа рост большой»
И. п. -О. с.
1. Подняться на носки, руки вверх, потянуться.
2. Вернуться в и. п.
Публикация «Утренняя гимнастика для младшего возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3-4. Повторить.
«Кобра нас пугает»
И. п., сед на пятках, руки за спину, согнуты в локтях.
1. Подняться на колени, ш-ш-ш.
2. Вернуться в и. п.
3-4. Повторить.
«Ёжики»
И. п. лежа на спине, руками обхватить колени.
1-4. Перекаты на спине вперед- назад.
«Лебеди»
И. п. лежа на животе, руки и ноги прямые.
1-4. Раскачивания вперед и назад. Прогибаясь в спине.
«Птички прыгают с ветки на ветку»
И. п. -О. с.
Прыжки на месте с чередованием ходьбы.
III.Заключительная часть.
Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед (Где наши ручки) за спину (Спрятали).
ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ, СПАСИБО ЗАРЯДКИ!
Утренняя гимнастика 1 Младшая группа Сентябрь
«Цыплята» №2
I.Вводная часть.
Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: на носках, руки на пояс, с высоким подниманием колена, руки за спину. Ходьба с выполнением задания: присели. Ходьба в быстром темпе. Легкий бег. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания: руки вверх- вдох, руки вниз- выдох. Построение в круг.
II.ОРУ основная часть.
«Потянулись к солнышку»
И. п. -О. с.
1. Подняться на носки, руки вверх, потянулись.
2. Вернуться в и. п.
3-4. Повторить.
«Посмотрели где кошка»
И. п. сед на пятках, руки за спину, согнуты в локтях.
1. Подняться на колени
2. Вернуться в и. п.
3-4. Повторить.
«Поклевали»
И. п. сед с прямыми ногами.
1. Наклониться вперед, постучать по полу.
2. Вернуться в и. п.
«Погрели животики»
И. п. лежа на спине руки и ноги прямые.
1. перевернуться на живот.
2. Вернуться в и. п.
«Цыплята прыгают»
И. п. -О. с.
Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.
III.Заключительная часть.
Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед (Где наши ручки) за спину (спрятали).
ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ, СПАСИБО ЗАРЯДКИ!
Утренняя гимнастика 1 Младшая группа Октябрь
«Дети с палками идут» №1
I.Вводная часть.
Построение в колонну по одному, за воспитателем. Дети с палками идут, ровно палки все несут. Палки к верху поднимают (Ходьба на носках, руки вверх, палки на пол положили, стали прыгать через них (Прыжки через палки с продвижением вперед). Потом палки положили, стали бегать и скакать (Бег врассыпную). А теперь все палки взяли, и немного подышали. Вдох руки вверх, выдох руки вниз. построение в колонну.
II.Основная часть ОРУ с гимнастическими палками.
«Стали палки поднимать»
И. п. -О. с., руки с палкой опущены вниз
1. Поднять руки вверх (стали палки поднимать).
2. Вернуться в и. п. (стали палки опускать).
«Наклоны в стороны»
И. п. -О. с., руки с палкой перед собой.
1. Наклонился вправо (стали дети наклоняться)
2. Вернуться в и. п. (стали дети выпрямляться)
3-4. Повторить в другую сторону.
«Приседания»
И. п. -О. с., руки с палками внизу.
1. Присесть, руки вперед (стали дети приседать)
2. Вернуться в и. п. (потом вместе все встают)
«Прыжки через палки»
И. п. -О. с., палки лежат на полу.
1. Перепрыгнуть через палку.
2. Повернуться к палке лицом, перепрыгнуть.
«Вверх – вниз»
И. п. ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу.
1. Поднять руки вверх- вдох.
2. Руки опустить вниз – выдох.
III.Заключительная часть.
Ходьба обычная, снова дети с палками идут, ровно палки все несут. Палки вверх, и снова вниз, аккуратно не торопись.
ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ, СПАСИБО ЗАРЯДКИ!
