Елена Ермишкина
Танцевальные движения и исходные позиции рук и ног
Исходные позиции ног
Основная стойка – пятки вместе, носки врозь. Для детей старшего возраста носки максимально раздвинуты в стороны (1-ая позиция, для младшего возраста – под углом 45 градусов.
«Узкая дорожка» - пятки и носки вместе, ступни ног параллельны (6-ая позиция).
«Широкая дорожка» - ступни ног – на ширине плеч, параллельны.
Сесть на колени – сесть на оба колена, низко опустившись, колени плотно прижаты к полу.
2-я позиция – ноги на ширине плеч, только носки ног максимально развернуты в стороны.
Публикация «Танцевальные движения и исходные позиции рук и ног» размещена в разделах
3-я позиция – опорная нога ставится под углом 45 градусов, пятка неопорной ноги приставляется спереди к середине ступни опорной ноги, под углом 45 градусов.
4-я позиция – опорная нога ставиться под углом 45 градусов, неопорная нога выставляется вперед под углом 45 градусов.
Исходные позиции рук
Внизу – руки опущены вдоль тела.
Впереди – руки вытянуты на уровне груди, параллельно полу.
Вверху – руки максимально подняты вверх над головой,
В стороны – плечи и руки составляют одну прямую линию. Руки открытые – ладони вверх. Руки закрытые – ладони вниз.
«Поясок» - ладони на талии, большие пальцы – сзади, остальные – впереди. Плечи и локти слегка отведены назад.
«Кулачка на бочок» - пальцы рук слегка сжаты в кулачки, которые ставятся на талию тыльной стороной внутрь.
«Полочка» - руки согнуты в локтях, сложены перед грудью. На левой руке лежит правая рука.
«Матрешка» - руки «полочкой», указательный палец правой руки делает «ямочку» на правой щеке. Левая ладонь поддерживает локоть другой руки на весу.
«Юбочка» - большим, указательным и средним пальцами (щепотью) обеих рук взять края юбочки и развести руки в стороны – вверх.
«Фартучек» - щепотью прихватить с обеих сторон перед юбочки и приподнять вверх.
За спиной - руки соединены за спиной чуть ниже талии. Ладонь левой руки тыльной стороной лежит в правой ладони. Пальцы слегка сжаты, плечи и локти сведены назад.
